家长会发言稿:开展体育运动
2023-03-31 16:06:02 来源:家长会演讲稿 作者:小饼 阅读量: 下载此文档
我们现在的家庭都是一个孩子,所以我们特别关心孩子的健康成长。特别是老人,怕孩子磕着碰着,饿着冻着。可也正是这种心态,却束缚了孩子的成长。作为一个体育老师,今天我想就三个方面谈一下如何让孩子更健康。
一、保护儿童不是通过束缚的方式
日本的学校(幼儿园、小学、中学)都规定,凡是孩子上学,一律不准穿长过膝盖的长裤,否则不允许进学校大门。这一规定一年四季通用。他们认为:让孩子露出部分肌肤,便于他们接受四季的风吹日晒,长此以往会增强他们的身体抵抗力。而且,习惯了,就不会感冒。就像脸常年露在外面,会感冒吗?
所以,要想真正促进孩子的身体健康,父母首先要明确:必须让孩子接受各种各样的身体锻炼,同时要去掉怕孩子生病和受伤的思想包袱。
我们要随时注意在生活中对他们进行锻炼。比如,经常让孩子赤脚走路,冬天逐渐用冷水洗手洗脸,带孩子在雪地上玩雪、找雪仗;大一点的孩子可学习溜冰。平时适当地给孩子少穿一点衣服,让他们露露脖子,露露头,露露小手小脚,吹吹风,晒晒太阳;俗话说:“小儿要想保平安,三分饥来三分寒。”让他们玩玩泥巴,玩玩沙,玩玩水,到大自然中去接受各种刺激,经历风吹日晒等,千万别怕他们弄脏衣服。长此以往,孩子就会不怕冷不怕热,不易生病,抵抗力和适应力就真正提高了,他们也才真正健康了。
二、如何防范运动伤害,强身健体
1、应该让孩子去参加他们喜欢的运动,而不是去参加被强迫的运动。如果他们喜欢某一种运动,则因运动而受伤的机率会降低很多。
2、热身对儿童也是非常必要的。可以减少运动伤害。
3、让儿童有适合他们的运动装备。合适的鞋袜,也是其中最重要的装备之一。不要为了还看,给孩子穿一些防碍他们活动的衣服。
4、事先为儿童检查他们的运动场地。例如,场地上有没有障碍物、饮料罐、玻璃碎片,提前做好预防工作。
5、我们自己就是避免自己的小孩发生意外的关键。关心自己的小孩,陪他运动,陪他成长,这将是一个当父母的人,一辈子最佳的投资。
三、儿童强身健体的方式
1.步行练习。走路是典型的全身运动,对幼儿发育具有十分重要的意义。
2.幼儿跳绳能健脑。幼儿的脑细胞正处在发育阶段,只要科学地把握儿童跳绳的活动量,就可以促进幼儿大脑的发育,可促进幼儿的协调性。
3.骑自行车可提高反应的敏捷度。可以给三岁的孩子预备三轮自行车,这种车的重心较低,不轻易倒。幼儿发现自己能很快把握一门新技术,会增加自信心。常常骑自行车,可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子运动的速度、反应的敏捷度和平衡能力等。
此外,游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。可以锻炼孩子的毅力,开阔孩子的视野,使孩子形成心胸开阔,乐观向上的性格。
实验表明,出生几个月的宝宝很快就能学会游泳,刚刚学步的幼儿很轻易学会溜冰。体育活动对人是重要的,要让孩子从小热爱体育活动,必须让他掌握更多的体育技能。但是,即使有体育特长,假如不进行练习,这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的孩子,假如在幼儿期得到适当的练习,往往会展示超水准的技能。
因此,我们要放手让孩子多运动,才能保证他们健康成长。
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