拓展项目之信任背摔
2024-01-01 04:15:02 来源:拓展项目 作者:倩倩 阅读量: 下载此文档
信任背摔:是一个个人与团体相集合的项目。
规范流程:
团队中每个人轮流上到高台之上,背向大家,双脚后跟1/3出台面,身体重心上移,身体尽量平直倒下来,下面的队员把他接住。
注意事项:
1、不要向后蹿越;
2、倒下时肘关节收紧不要打开;
3、不要向下跳;
4、控制自己的双脚。
当做背摔的队员一切准备就绪后,大声询问下面做保护的队友:“准备好了吗?”下面的队友整齐、响亮的大声回答:“请相信我们”,摔者数:“一、二、三”,数完后保持身体平直倒下。
体验分享:
1、战胜个人恐惧;
2、换位思考;
3、团队合作以及信任。
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