如何克服政法干警面试中的紧张心理

2023-02-20 23:57:02 来源：克服紧张作者：可可阅读量：下载此文档

　　面试最怕的就是紧张，因为一紧张什么都乱了。有的考生说，屁股决定脑袋，往考生席上一坐，就什么都忘了，智商减了一半，该做的事情没做好，该有的水平发挥不出来，全都是因为紧张，真是越紧张越坏事。那么，在面试中如何让自己保持镇静，克服、消除紧张情绪，发挥出自己应有的水平，取得良好的成绩呢?下面教育专家为您支招。

　　克服面试中的紧张心理，考生要做到以下几点：

　　一、平常心对待

　　面对着坐在你面前能够决定你未来几年甚至几十年命运的人的时候，说自己不紧张，这是不现实的，即使心理素质再好的人难免紧张。所以各位考生在考试的时候不要强迫自己不紧张，因为这是不可能的，紧张是正常的生理反应，而且在适度的紧张下，也能激发人的很多潜力，所以让紧张在一定的可控范围之内，对面试是有利而无害的。中公教育专家建议大家进行自我心里暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法有：大声讲话，把考官当熟人对待;控制自己回答问题的节奏，保证语速适中;闭目片刻、做几次深呼吸等，都有助于克服紧张的情绪。

　　二、不以成败论英雄

　　我国著名的作曲家闫肃曾经说过：得之泰然，失之坦然,顺其自然，争其必然。四个“然”道尽了人生中的得失成败。所以各位考生在考试之前就要提醒自己，这次不成还有下次，这个单位进不了还有下个单位等着自己。即使真的没有通过考试，也不是一无所获，至少在失败中总结出了宝贵的面试经验。面试过程中不要老想着结果，只要你不去想它了，它自然也就不会来烦你了。

　　三、正确看待考官

　　不要过于畏惧考官，实际每一个考官都非常理解你的心理状态，那种对于公务员岗位的向往，那种对于未来的期望。考官都是在机关单位常年工作的人，并且基本上都是领导，对于考生都能有个比较全面的把握，所以大家只要坦诚地说出你内心对于这些题目最真实的想法，那么考官就会依据具体的得分点和自己丰富的经验给出合理的分数。这样也有助于你克服紧张的情绪。

　　四、打铁还需自身硬

　　实践是检验真理的唯一标准，以往的考生用实际行动告诉了大家，面试之前准备得越充分，紧张程度也随之越小。如果面试中所有题目你都能够非常快速地回答出来，你觉得自己还会紧张吗?知识不仅能够让你有力量，同时也会增加你的胆量。考生除了对于道德、知识、技能的复习之外，还要掌握求职的技巧、基本礼节等等，如果有条件还可以模拟考场，多次演练，找出自己的不足，到面试时紧张程度自然就会减少许多。

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