演讲口才训练计划

　　一个人的社交口才已成为其事业成功的重要因素，社交口才也成为现代人必备的重要能力之一。学会说服力，就开法拉利!学会说服力，成功变得很容易!今天小编给大家分享一些演讲口才的训练计划，希望对大家有所帮助。

　　演讲口才训练计划

　　一、计划

　　一周五次以上，每天至少一个小时：

　　1、朗读(最大声，最清晰)

　　朗读的方法：速读/即兴朗读/有感情朗读/演讲/朗诵。

　　2、唠叨训练

　　A：直接叙述法

　　见到什么说什么。比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

　　B：无限关联法。

　　先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

　　二、幽默训练

　　1、每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐。

　　2、每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

　　三、辅助锻炼

　　1、每天阅读各方面的书籍，包括诗歌、散文、名著当然新闻也是。看优秀主持人/口才好的人的视频，适当模仿。

　　2、学习背诵一些东西，腹有诗书气自华!

　　3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

　　3、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

　　4、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

　　四、交谈训练

　　不要只顾自己的口才训练成果，要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的，切进去。开始你的谈论。这里，注意他们 的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他 们也会认为你是最好的谈论者， 然后，你可以到工作场所，朋友之中等。

　　下面给大家分享一篇4分钟9次掌声的演讲：做自己尊重的人—饶毅

　　在祝福裹着告诫呼啸而来的毕业季，请原谅我不敢祝愿每一位毕业生都成功、都幸福;因为历史不幸地记载着：有人的成功代价是丧失良知;有人的幸福代价是损害他人。

　　从物理学来说，无机的原子逆热力学第二定律出现生物是奇迹;从生物学来说，按进化规律产生遗传信息指导组装人类是奇迹。

　　超越化学反应结果的每一位毕业生都是值得珍惜的奇迹;超越动物欲望总和的每一位毕业生都应做自己尊重的人。

　　过去、现在、将来，能够完全知道个人行为和思想的只有自己;世界上很多文化借助宗教信仰来指导人们生活的信念和世俗行为;而对于无神论者——也就是大多数中国人——来说，自我尊重是重要的正道。

　　在你们加入社会后看到各种离奇现象，知道自己更多弱点和缺陷，可能还遇到小难大灾后，如何在诱惑和艰难中保持人性的尊严、赢得自己的尊重并非易事，却很值得。

　　这不是：自恋、自大、自负、自夸、自欺、自闭、自怜，而是：自信、自豪、自量、自知、自省、自赎、自勉、自强。

　　自尊支撑自由的精神、自主的工作、自在的生活。

　　我祝愿：退休之日，你觉得职业中的自己值得尊重;迟暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。

　　不要问我如何做到，50年后返校时告诉母校你如何做到：在你所含全部原子再度按热力学第二定律回归自然之前，它们既经历过物性的神奇，也产生过人性的可爱。

　　1：要竖立牢固的意识，这个意识越强烈越好，就是要有很渴望提高自己的讲话能力的意愿。要很渴望，要意识到讲话的重要性。这个是根本，任何事情都是意识先行。意识越强烈越好，如果做到了如果不达到，就不睡觉。那大事可图也。

　　2：看一些书啊，文章什么的，比如手头的以前买的这本书。以及网络上的一些关于提高演讲，口才的文章。多看些，从多个角度了解说话，口才，演讲。以及提高的方法，方式。

　　3：形成自己的一套方法。当然，这个方法肯定是不断完善改进的，方法又分2种，一种是核心的本质的，就是每个人都认可的或者最适合自己的方法。另一种是不断与时俱进的。比如，此阶段是这个方法，另一个阶段是另一个方法。这类方法要不断根据自身的情况进行完善。

　　4：锻炼。这个是核心。看书，方法仅仅只能占很小的部分，尤其是从时间上来说。不能占据很多。主要的精力，时间要花在锻炼上。比如对照镜子说，喊，自我感受，说的过程中自己完善，录音，各种形式的说话模式，各种风格的探讨。等等。技巧的，方法的，方式的应用。关于如何锻炼，要有自己的方法。关于如何锻炼的方法，另外起文章论述。可以参考之前的我写的文章。当然也是可以参考广大人们的经验，心得的。

　　5：关于时间上的安排。口才，演讲是一辈子的事情。所以，要做长久的打算，但是呢，在具体的某个局部的问题上要快速，坚决。

　　6：说话的能力跟肚子里的内容很有关。技巧是一方面，肚子里的货也很重要。所以要平时多努力学习，提高。比如，看书啊，写这个blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不错的方法。再就是实打实的经验，比如我做销售。那么我对销售的看法就是很专业的。就是根据我的实际的经验而来实打实的看法。你要我谈对舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定说不出来了。

　　随着时代的发展，越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能，也是作为新时代与世界接轨的重要基础。 下面小编整理了关于口才训练和演讲的方法，供你阅读参考。

关于口才训练和演讲的方法01

　　练声法第一步，练气.首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩. 呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

　　第二步，练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

　　自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍.)

　　想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功.

　　至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态.

关于口才训练和演讲的方法02

　　第一，言之有理。你要说这个人有口才，他讲的话必须是真理，而不是歪理邪说，更不能是胡说八道，这是口才的第一个标准。

　　第二，言之有物。你讲话的时候应该是有思想、有内容、有东西，而不是空洞无物什么也没有。

　　第三，言之有序。你讲的内容应当是有条有理，条清缕晰，而不是杂乱无章。

　　第四，言之有文。你讲得时候语言应当准确，简洁，生动，形象，活泼，有文采，这样人们才愿意听，而不是枯燥乏味，如同嚼蜡。

　　第五，言之有情。你在讲的整个过程中要充满着感情，通情才能达理，而不是冷冷冰冰没有一点感情。

　　归纳起来，就是言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情，具备了这五点，我们说这个人有口才。什么样的人没有口才呢?很少说话，即使说话脸红脖子粗，吭吭哧哧，颠三倒四，说两句就没词了，我们说这样的人就没有口才。还有一种人我们说不是口才，这就是表面看来这个人很能讲，他讲的是什么呢?喋喋不休、夸夸其谈、东拉西扯、无边无沿、言之无物，像个瘪三，这能说他有口才吗?显而易见，这不是口才，我们不要被这种假象所迷惑。

　　口才是一辈子要用的能力。但口才也是可以练习出来的，那么要如何训练口才？训练口才的方法有哪些？下面小编整理了训练口才的方法，供你阅读参考。

　　训练口才的方法：逻辑技巧

　　思维与语言是不可分的。逻辑的原意为思想、思维、理性、言语。人的思维的逻辑性，必须通过语言来体现;而语言表达又必须符合逻辑。因此，在语言交际或论辩语体中，必须十分注重运用逻辑技巧，只有这样，才能使自己的话具有说服力。口语表达必须遵循逻辑规律——同一律、排中律、矛盾律、充足理由律;识别各种逻辑谬误——偷换概念、偷换论题、自相矛盾、模棱两可、理由虚假、推不出、外延扩大、轻率归纳、并非因果、悖论、类比不当、循环定义、定义不对称、歧义等，从而使表达思维严密、清晰。

　　训练口才的方法：语言技巧

　　口语作为语言交际工具，是一种直接化的表达方式，是说话者与听话者直接交际的媒介。它是人们在社会交往中凭借语言传递信息、交流思想和感情的一种言语形式。在表达中，有其独特的要求，如要求语音标准、规范、清晰、悦耳;语意内涵明晰;语气轻重相宜;语调变化有致;速度快慢合适;节奏和谐;停顿恰当;情感鲜明适度。在交际实务中，如谈判、演讲、对话、交谈等形式，口语表达不但要求合乎逻辑、清楚明白，而且要求做到生动形象、内容充实、富有哲理、有机智感、符合个性，这样才能让人留下深刻的印象，收到更好的交际效果。如答问应突出“奇”，往往能出奇制胜。

　　训练口才的方法：修辞技巧

　　修辞是人们在组织、调整、修饰语言，以提高语言表达效果的过程中形成的具有特定结构、特定方法、特定功能，符合一定类聚系统要求的言语模式。

　　在口语表达中，根据特定的内容和环境选用修辞格，将会加强表达效果。如某位大学生在求职场上，很自信地对招聘公司的负责人说：“我希望贵公司能相中我这匹千里马。”他把自己比喻为“千里马”，已把自信心通过一个简单的比喻显示了出来。演讲等实用口语中常用的修辞格有比喻、排比、设问、反问、反复、幽默等，就是为了增强表达效果。

　　如演讲词《论男子汉》中有这么一段：

　　但是，什么是真正的男子汉呢？一位青年说，阿基米德曾说过，给我一个支点，我要撬动地球，男子汉应当就是这个支点。好!但是，要用这个支点撬出来的是一个如文革时期的“红彤彤的新世界”呢!他们是真正的男子汉吗？不，他们不是真正的男子汉。他们也许忠诚，也许还勇敢，然而他们却愚昧，带着奴隶的烙印，没有理性的思维和判断。

　　这一段的演讲，演讲者用了两个设问，一问比一问深入，第一个设问用他人的话语作答，引出了第二个设问，且带出了真正的答案，使听众对“男子汉”的概念理解更深入更具体，加强了气氛，收到了良好的表达效果。

　　又如《强者之歌》中有这么一段：

　　可是，亲爱的同学，你是否想过，老师在人类历史上的伟大贡献和巨大作用？哪一个成才者没有受过教育？哪一个伟人离得开老师的启迪和指引？哪一个民族不要知识？哪一门知识又不需要千千万万的教师去“传道、授业、解惑”？没有园丁的辛勤汗水，哪有祖国春天里的满园桃李？没有知识的繁衍、连续和推陈出新，社会又如何发展、前进？

　　这里用了反问和一连串的排比，加强了气势，渲染了感情，突出了演讲的中心——歌颂人民教师的伟大贡献。所以，在演讲词中，经常性地设问或排比是为了加强表现力度。

　　训练口才的方法：态势技巧

　　态势语，指进行交流思想、语言表达时人或人体的某一部分的每一个有意或无意的动作行为，它又叫“体态语”或“人体语言”。态势语包括体态、表情、动作等。态势语不是一般的动作，它是有特定表意性的身体语言，是用来辅之以交流思想，表露人的内心情感。所以，在口语交际中，态势语作为一种无声语言，它对于思想感情的表达、交际者自我形象的塑造都起着很大的作用，收到“此时无声胜有声”的效果。作为伴随语言，辅助言语的表达，如微笑语在交际场上十分重要，它是人与人之间最好的沟通方式。在公关活动中，在进行求职面试时，在接待客人时，在主持节目时？？假如能先给公众一个微笑，感染对方，将会缩短与对方的距离，增添融洽的气氛。作为独立的交际工具，可直接替代有声语言。如朝鲜战争中的一次中美谈判，谈判桌上互相对峙，气氛紧张，双方都在沉默，这是一场忍耐力和意志力的较量。中、朝代表个个挺直身子，目光冷冽严峻，直逼视美国代表。在长时间沉默的对峙后，美国代表最后忍耐不了，宣布休会。言语交际活动中，在不便说或不愿说等情况下，适当使用态势语，也会收到独特的效果。有位名人，常被记者采访，但当被问到私人秘密时，他都是以“淡淡一笑”予以回答。这种态势语，在无声语言的情况下便收到了“此时无声胜有声”的效果。

　　总之，在一般情况下，态势语是说话者自然而然流露出来的，优雅得体的运用，便能很好地渲染、强调话语的内容。

　　训练口才的方法：声调技巧

　　声调是指语句中声音高低升降的变化。句中有了升降变化，语言就有了动听的调子，显得抑扬顿挫，富于音乐美，能更细致地表达不同的语气和思想感情，以便听众更好地理解和回味作品。

　　处理句调时，每一句话都应联系上下文，看看是在什么语言环境下说的，说话人的用意是什么。经过分析体会后，真实可靠的语调才能产生，而不能单凭标点符号，生搬硬套。

12

　　拥有好的口才，就等于为自己赢得了一次成功的机会，就等于使自己拥有了一个美好非凡的前程。而掌握说话的智慧就一定要选择好方法，下面小编整理了口才训练语句，供你阅读参考。

口才训练语句01

　　1、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。

　　2、只有守得住秘密的人，才能得到更多的秘密。

　　3、站在山顶和站在山脚下的两人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。

　　4、有些事，明知是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，明知是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候文章由，明知没路了，却还在前行，因为习惯了。

　　5、有的人聪明得像天气，多变;有的人傻得像天气预报，变天它都看不出来。

　　6、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。我们可以欺骗自己的眼睛，但千万不要欺骗了自己的灵魂。如果有一天我不再烦你，如果有一天，你的生活中没有了我，没有了每天的电话，每天的留言，每天的关心，每天的小小脾气。我把一切一切都表现了出来，你知道，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离开了。

　　7、医生叫我进行光合作用，不要熬夜了。

　　8、一直在等一个人，一个懂得珍惜缘分的人，一个愿意和我牵手相伴到老的人，一个跟我一样相信世间有真爱的人;一直在等一个人，一个关心我在意我的人，一个懂得包 容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人;一直在等一个人，一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见;遇见了，却来不及相识;相识了，却来不及熟悉;熟悉了，却还是要说再见。

　　9、一粒盐，发了脾气就是海。

　　10、养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。

　　11、小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油， 小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油 老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘， 老刘夸小牛，小直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油 。

　　12、想起那年，就好像还是昨天，说起那年，就好像刚刚发生，离开那年，一梦就是两三年，一醒就是很久很久以后。

　　13、现在你骂我，是因为你还不了解我，等到以后你了解了我……你一定会动手打我的。

　　14、喜欢一个人，在一起时会很开心;爱一个人，在一起时会莫名的失落。喜欢一个人， 永远是欢乐;爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你想起他会微微一笑;爱一个人，当你想起他会对着天空发呆。喜欢一个人，是看到了他的优点;爱一个人，是包容了他的缺点。喜欢，是一种心情;爱，是一种感情如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。

　　15、我要做个下载软件，名字叫掩耳。因为迅雷不及掩耳。

　　16、我是个哑巴，平时说话都是伪装的。

　　17、天气热得像个笑话，日子过的像句废话。

　　18、他殷勤，那是他刚刚爱上你;他笨拙，那是他深深爱着你;他从容，那是他已厌倦你。

　　19、虽然他来西安，但是斯文白净，一点儿也看不出秦俑的风采。

　　20、谁，执我之手，消我半世孤独;谁，吻我之眸，遮我半世流离;谁，抚我之面，慰我半世哀伤;谁，扶我之肩，驱我一世沉寂; 谁，可明我意，使我此生无憾。我，执子之手，共你一世风霜;我，吻子之眸，赠你一世深情。我牵尔玉手，收你此生所有;我，抚尔秀颈，挡你此生风雨哭的时候没人哄，我学会了坚强;怕的时候没人陪，我学会了勇敢;烦的时候没人问，我学会了承受;累的时候没人靠，我学会了自立。就这样我找到了自己，原来我很优秀，更可贵的是，世界上，只有一个我!渐渐地我成熟了，因为没有更大的不如意，所以现在偶尔的不如意也是幸福的。

　　21、世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。——比尔盖茨

　　22、使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。

　　23、生活，是用来经营的，而不是用来计较的。感情，是用来维系的，而不是用来考验的。

　　24、如果这都不算爱，那我宁愿卖白菜。

　　25、如果妳不是认真，请不要触碰劳资的爱情，抱着玩玩的心理开始，结束的往往很凄凉。

　　26、让我看看你那温柔的獠牙。

　　27、抛弃别人总比被人抛弃好过一点，所谓离别，总是一个走，一个留，走的那个却比不上留下的那个痛苦。

　　28、旁人总是看到我们幸福得牵手，其实真相的是：一旦我放开手，她就会跑去买东西。

　　29、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。

　　30、女性在所有礼物中，认为花朵最有价值是因为：男性在送花给女性的时候必须克服那种把花拿在文章由手上走在街道上的羞涩感觉。

口才训练语句02

　　1、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

　　2、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

　　3、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

　　4、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

　　5、每一种创伤，都是一种成熟。

　　6、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　　7、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　　8、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

　　9、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

　　10、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。

　　11、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

　　12、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

　　13、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办?

　　14、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。

　　15、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。

　　16、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。

　　17、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。

　　18、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。

　　19、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。

　　20、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

　　21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

　　22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

　　23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

　　24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

　　25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。

　　26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

　　27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

　　28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

　　29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊!

　　30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

　　31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

　　32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

　　33、能说不能做，不是真智慧。

　　34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。

　　口才训练是一项长期而漫长的过程，需要父母的耐心和青少儿的恒心。少年口才训练法有哪些?下面小编整理了少年口才训练方法，供你阅读参考。

少年口才训练方法：基本训练技巧

　　1.良好心态的训练

　　1)心理暗示：每次做事情和遇到困难时就举起拳头默念或大声说“我一定要大胆发言，我一定要大声说话，我一定要流畅地交流。我一定行!我一定会成为最好的自己，我的每一天都是幸福和快乐的!”

　　2)想象训练：每天至少用5分钟时间让青少儿想象自己在班级讲故事的情景，想象自己与喜欢的老师、同学或亲友进行交流的情景。

　　3)每天至少用5分钟时间在镜子前学习微笑，展示自己的表情、身形以及手势，并且要使自己满意。

　　2.讲话技巧训练

　　让青少儿在进行语言技巧训练时进行至少10分钟的深呼吸训练，并且要让青少儿提醒自己，要抓住一切机会练习自己的口才。

　　1)让青少儿每天有意识地至少与5个人进行语言交流。

　　2)每天大声朗诵或背诵至少5分钟。

　　3)每天给父母或小朋友至少讲一个小故事，并且要求故事内容要完整。

　　4)要求青少儿注意说话技巧：讲话前要深呼吸，使自己平静，并且要面带微笑。声音要大，语速要匀。发现卡壳时要有意识地停下来深呼吸，然后再讲话。如果发现自己表现不好，要进行自我安慰，在心里暗想：我一定可以的。紧张时也要做深呼吸，使自己放松，还可以用力握紧拳头，然后再迅速放松。

　　3.口才训练的铺助练习

　　1)每天让青少儿以积极的心态去看数做作业，并且把部分内容用自己的语言讲出来。

　　2)每天放声大笑10次，乐观面对生活，使自己的心情放松。

　　3)训练接受他人的视线和目光，不回避，不惧怕。

　　4)训练青少儿微笑的习惯，要笑得真诚，笑得灿烂，笑得有亲合力。

　　5)让青少儿每天总结自己一天的行为和语言方式，讲出自己哪些方面表现得好，哪些地方还有不足，还需要改进。

少年口才训练方法：口才训练技巧

　　1.速读法

　　当青少儿能够认识一些字后，就要让他练习快速阅读，并且要读出声来。这种方法主要是为了锻炼青少儿伶俐的口齿、准确的读音和清晰的吐字。

　　2.背诵法

　　背诵是训练好口才最直接、最有效的练习方式。青少儿可以背诵诗歌、课文，可以背诵名人名言、流行语录、小短文等。背诵的要求，第一是要背下来，第二是要诵读出来。这项练习有两个目的，第一是培养青少儿的记忆能力，第二是锻炼青少儿的口头表达能力。

　　背诵的目的不只是锻炼青少儿的口才，最主要的还是要让青少儿有内涵，有素养。只会伶牙俐齿，而头脑一片空白的青少儿是不会有好口才的。

　　3.练声法

　　练声就是练习声音。并不是说学声乐才练声，说话也需要练声。要想使青少儿的声音饱满圆润、悦耳动听，并且具有吸引力，就要经常练声，使青少儿的声音不再干瘪无力、沙哑难听。具体方法是首先学会练气，用足量的气息进行说话，所发出的声音肯定饱满圆润。

　　1)吸气：吸气要深，小腹要收缩，胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。

　　2)呼气：呼气时要慢慢进行，要让青少儿有较长的气息，才可以一口气说出较长的语句，这样显得底气实足。具体方法为：呼气时可以把上下齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。

　　3)学会正确的吸气呼气后，再进行深吸气，然后有节奏地数数，看一口气能数多少。

　　4)跑20米后背诵诗文，背诵时要尽量避免喘气声。

　　5)字正腔圆地读一些抑扬顿挫感比较强的成语，例如：英雄好汉、别开生面、兵强马壮、争先恐后、源远流长、光明磊落。

　　6)读绕口令

　　八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

　　哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

　　洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。

　　4.复述法

　　练习让青少儿复述别人的说话。可以复述别人讲过的故事，也可复述老师的讲话，还可以复述动画片里的人物对话。这种训练方法既锻炼口才，又锻炼青少儿的记忆力和说话的连贯性。复述的要求是：只讲主要意思，不需要逐字逐句照搬。

　　5.描述法

　　让青少儿观察周围的事物、人物和景物，然后进行描述，还可以让他们看完绘本后进行描述，以此来锻炼青少儿的叙述、归纳、总结能力。

　　实战训练

　　1.让青少儿积极参加文艺表演活动

　　让青少儿积极参加各种文艺表演活动，让青少儿见见世面，锻炼一下胆识，提升青少儿说话时的心理素质。

　　2.家庭角色扮演法

　　如果无法让青少儿参与到合适的表演活动中，也可以在家庭中举行角色扮演法，让青少儿与家庭成员分别扮演故事角色练习语言表达能力。

来源: https://www.512406.cn/articles/yu26.html

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