拓展项目游戏:四人五足跑
四人五足跑,四个人五条腿怎么跑呢?
1. 规则:
每4人为一组,每组至少一个女生,共分两组。比赛时,每班的两组队员横向站在起跑线上,将每组队员相邻两人的左脚或右脚系在一起。当裁判下达开始口令后,第一组队员沿跑道向前跑,直到终点,第一组到达时第二组出发,最先到达起跑线的班级获胜。
比赛开始前各班常务人员须协助与确认绑好;
比赛过程中,如果绳子松开或者断裂,视为游戏失败,总成绩中按照1分计入。
2. 所需物品
布绳24节,每节长度一米。秒表4个。
3. 所需场务人员:
4名裁判,4名场务
4. 奖品
第一名:每人;
第二名:每人;
第三名:每人。
时间:
10~15分钟
人数:
不限,如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。
道具:
·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。
·一个口哨。
概述:
你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣,这是一种非常罕见的四足动物。
目的:
1.使各个小组发扬团队精神协同工作。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
准备:
步骤:
(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )
讨论问题示例:
·游戏过程中各组都采取了什么办法?
·起初,你们中是否有人认为这个游戏不能完成?
·游戏结束后,大家感觉如何?
·各组发扬团队精神协同工作了吗?
·怎样才能做得更好?
安全:
保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。
变通:
1.可以把人数减至为6人一组。
2.增加游戏路线的长度。
3.每组蒙住一到两个人的眼睛。
【拓展项目】:四足蜈蚣
【项目难度】:★★★★
【项目时间】:10~15分钟
【项目人数】:不限,如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。
【项目道具】:
·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。
·一个口哨。
【项目概述】:你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣,这是一种非常罕见的四足动物。
【项目目的】:
1.使各个小组发扬团队精神协同工作。
2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
【准备步骤】:
l.两根绳子平行放置,相距lo米远。
2.把队员划分成若干个小组,每组7人。
3.划分小组后,把大家带到场地的起始线后面。
4.解释游戏内容。他们的任务是:7人作为一个整体穿越场地,队员身体必须直接接触,并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是:任何时候,每组只能有四个点接触地面,这些接触点可以是脚,手,膝盖或后背。如果游戏过程中,哪个队的接触点超过了四个,必须回到起点重新开始。
5.让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说,他们要和其他组比赛。
6.给每个小组lo分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开,防止相互偷听。
7.告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始,第二次哨声表明比赛开始。
【讨论问题示例】:
·游戏过程中各组都采取了什么办法?
·起初,你们中是否有人认为这个游戏不能完成?
·游戏结束后,大家感觉如何?
·各组发扬团队精神协同工作了吗?
·怎样才能做得更好?
【项目安全】:保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。
【项目变通】:
1.可以把人数减至为6人一组。
2.增加游戏路线的长度。
3.每组蒙住一到两个人的眼睛。
一、项目类型:团队协作型
二、场地要求:一片空旷的大场地
三、需要道具:
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
袋鼠跳
一、项目类型:团队游戏、趣味游戏
二、场地要求:空旷的场地一片,最好在操场
三、需要道具:
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a,b两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则:
每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a,b,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组a队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向b队前进,中途布袋不得脱离双腿,至b队时脱去布袋,由b队队员套上布袋向a队前进,如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的:
“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
地雷阵
一.游戏类型:户外游戏、团队素质拓展游戏
二.游戏时间:15~30分钟
三、游戏人数:至少12人,越多越好。
四、所需道具:
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
六、详细步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
游戏一:五人六足(两间宿舍同时进行)
游戏道具:30根玻璃绳(或其他非弹性绳)、缓冲垫2个、1口哨
所需人员:1人计时、1人记录、一人安全
游戏规则:
1) 比赛成绩为男女生分开计算;
2) 大家肩并肩交替站成一排,相邻两人的脚用玻璃绳(或其他非弹性绳)绑在一起;
3) 奔跑距离为25米,往返跑一次;
4) 比赛采取计时方法;
胜负判断:根据团队完成比赛的用时,男女生各取前三名。
一队需花时2—3分钟,准备1分钟。一组五队,共需花时20分钟。
1、比赛开始时不能抢跑,否则犯规
2、比赛过程中若绳子脱落则要马上绑起,否则犯规
3、比赛时必须完整通过指定地点,否则犯规,犯规不计入成绩
人员安排:1人登记,2人计时,1名裁判,1人负责安全
所需道具:20根绑带、2套桌椅、2个口哨、2个秒表
项目名称:十人九足
一、项目类型:团队协作型
二、场地要求:一片空旷的大场地
三、需要道具:
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则:
以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。
五、活动目的:
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
心心相印(背夹球)
每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒
(3)进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
本活动旨在提高队友之间相互的默契度,其中用劲的适度起着至关重要的作用。
电网
一.项目类型:团队协作型
二.道具要求:网绳
三.场地要求:空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四.详细游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
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