拓展项目游戏：四人五足跑

分类：拓展项目作者：小饼阅读量：下载此文档

篇1：拓展项目游戏：四人五足跑

　　四人五足跑，四个人五条腿怎么跑呢?

　　1. 规则：

　　每4人为一组，每组至少一个女生，共分两组。比赛时，每班的两组队员横向站在起跑线上，将每组队员相邻两人的左脚或右脚系在一起。当裁判下达开始口令后，第一组队员沿跑道向前跑，直到终点，第一组到达时第二组出发，最先到达起跑线的班级获胜。

　　比赛开始前各班常务人员须协助与确认绑好;

　　比赛过程中，如果绳子松开或者断裂，视为游戏失败，总成绩中按照1分计入。

　　2. 所需物品

　　布绳24节，每节长度一米。秒表4个。

　　3. 所需场务人员：

　　4名裁判，4名场务

　　4. 奖品

　　第一名：每人;

　　第二名：每人;

　　第三名：每人。

篇2：拓展游戏：四足蜈蚣

　　时间：

　　10～15分钟

　　人数：

　　不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。

　　道具：

　　·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。

　　·一个口哨。

　　概述：

　　你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

　　目的：

　　1.使各个小组发扬团队精神协同工作。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　准备：

　　步骤：

　　(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )

　　讨论问题示例：

　　·游戏过程中各组都采取了什么办法?

　　·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?

　　·游戏结束后，大家感觉如何?

　　·各组发扬团队精神协同工作了吗?

　　·怎样才能做得更好?

　　安全：

　　保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。

　　变通：

　　1.可以把人数减至为6人一组。

　　2.增加游戏路线的长度。

　　3.每组蒙住一到两个人的眼睛。

篇3：拓展项目：四足蜈蚣

　　【拓展项目】：四足蜈蚣

　　【项目难度】：★★★★

　　【项目时间】：10～15分钟

　　【项目人数】：不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。

　　【项目道具】：

　　·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。

　　·一个口哨。

　　【项目概述】：你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。

　　【项目目的】：

　　1.使各个小组发扬团队精神协同工作。

　　2.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　【准备步骤】：

　　l.两根绳子平行放置，相距lo米远。

　　2.把队员划分成若干个小组，每组7人。

　　3.划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。

　　4.解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。

　　5.让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。

　　6.给每个小组lo分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。

　　7.告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始，第二次哨声表明比赛开始。

　　【讨论问题示例】：

　　·游戏过程中各组都采取了什么办法?

　　·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?

　　·游戏结束后，大家感觉如何?

　　·各组发扬团队精神协同工作了吗?

　　·怎样才能做得更好?

　　【项目安全】：保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。

　　【项目变通】：

　　1.可以把人数减至为6人一组。

　　2.增加游戏路线的长度。

　　3.每组蒙住一到两个人的眼睛。

篇4：拓展游戏：十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

　　地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

篇5：五人六足游戏规则

　　游戏一：五人六足(两间宿舍同时进行)

　　游戏道具：30根玻璃绳(或其他非弹性绳)、缓冲垫2个、1口哨

　　所需人员：1人计时、1人记录、一人安全

　　游戏规则：

　　1) 比赛成绩为男女生分开计算;

　　2) 大家肩并肩交替站成一排，相邻两人的脚用玻璃绳(或其他非弹性绳)绑在一起;

　　3) 奔跑距离为25米，往返跑一次;

　　4) 比赛采取计时方法;

　　胜负判断：根据团队完成比赛的用时，男女生各取前三名。

　　一队需花时2—3分钟，准备1分钟。一组五队，共需花时20分钟。

　　1、比赛开始时不能抢跑，否则犯规

　　2、比赛过程中若绳子脱落则要马上绑起，否则犯规

　　3、比赛时必须完整通过指定地点，否则犯规，犯规不计入成绩

　　人员安排：1人登记，2人计时，1名裁判，1人负责安全

　　所需道具：20根绑带、2套桌椅、2个口哨、2个秒表

篇6：集体拓展游戏：十人九足

　　项目名称：十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　心心相印(背夹球)

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

　　电网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

来源: https://www.512406.cn/articles/lmh.html