说话时的手势

　　肢体语言是全世界都颇为通用的语言，准确的使用肢体语言能更好的表达意思，那么说话时都有什么手势呢?下面由小编分享一篇说话时的手势，让你快速学会肢体语言。

　　说话时的手势

　　说话时常见的手势分为4种

　　手势的使用是加强说话感染力的一种辅助动作，但绝不能代替说话。

　　那么，正确的手势又是如何呢?常见的手势分为以下4种。

　　情意手势

　　主要用来表达谈话者的情感。如在演讲中说道“我们一定要扭亏为盈!“提出了在声音的语言，他的右手

　　由右上方向左下方劈下，并在句尾的“盈”字顺势握成拳头，显得有力而果断，给人以信心和力量。

　　指示手势

　　用于指明要说的人、事、物、方向等。?

　　“作为一个国家，振兴中国的之一，但只有一个选择，

　　就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起听者对这一神圣选择的关注。

　　象形手势

　　用来描摹、比划具体事物或人的形貌。什么是爱和“?爱，得不到

　　而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模拟献物状，会加深对方对爱的理解。

　　象征手势用来表达抽象概念“。对学生而言，我们去的地方国家建设最需要的!

　　”配合有声语言，右手向前方伸出，象征西部、边疆等最需要的地方。

　　手势可以根据手的动作范围分为三个区域：上区为肩部以上，更为雄心勃勃的性能，积极，自信是动力，情绪刺激，如内容，，

　　在演讲、辩论中应用较多。中区为肩部至腰部，多用于一般性的叙述事物和说明事理，表现坦诚、平静、和气等中性意义，这是最常用的领域。

　　下区为腰部以下，多表示憎恶、不悦、不屑、不齿、排斥、否定、压抑等。

　　手势的动用场合很多，在日常的实际运用中，手势包括握手、拱手、招手、挥手、摆手、摇手、伸出手臂或手指等动作。所有任何种类的这些姿态

　　都要做到有感而发，准确、自然、优雅而不生硬，一定要从实际出发，使动作恰当而简明地说明问题，表达感情。

　　手势动作还应精当，从开始到结束真正的转移的听众，舞蹈类的注意

　　也容易引起听者的反感，更不会有好的表达效果。

　　头部动作虽然简单，但运用得当也能传递一定的信息。如头表示肯定、赞许;拒绝了否定，他摇了摇头。

　　歪头表示怀疑、深思或撒娇。

　　脚的动作除了表达强烈的感情时有跺脚的动作以外，一般不宜使用。脚站立时不应抖动，这样给人不稳重或不耐烦的感觉。

　　1、手势的基本含义

　　(1)情意手势：主要是表达演讲者的情感，通过这个手势把情感具体化了;

　　(2)指示手势：就是它有具体指示对象，通常是伸出食指，但是他这个手势只能指听众的视觉所能达到的范围内的方向。

　　(3)象形手势：主要是用来模型状物，给听众一种形象的感觉。

　　(4)象征手势：就是它有象征性的，他能引起听众的联想，能启发听众的思维，这种手势比较抽象，比如说你把右臂抬起，手摸着自己的心区这表示忠诚。

　　(5)号召手势：就是你的右胳膊向斜上方打手势，掌心向外，表示决心和力量。有时一只手，有时两只手。

　　手势在我们日常交谈、生活、学习等场合经常用到，可以用来表达和加强说话时的情感，今天小编给大家分享一些说话时如何巧妙使用手势的方法，希望对大家有所帮助。

　　说话时妙用手势方法一、象征手势

　　用来表达抽象概念 如“同学们，让我们到祖国建设最需要的地方去!”配合有声语言，右手向前方伸出，象征边疆、农村、矿山等最需要的地方。

　　说话时妙用手势方法二、象形手势

　　用来描摹、比划具体事物或人的形貌 如“什么是爱?爱不是索取，而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模似献物状，会加深对方对爱的理解。

　　说话时妙用手势方法三、指示手势

　　用于指明要说的人、事、物、方向等 如“要振兴中华，只有一个选择，就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起别人对这一神圣选择的关注。

　　说话时妙用手势方法四、情意手势

　　主要用来表达谈话者的情感 如在演讲中说道：“我们一定要把改革开放坚持下去!”配合有声语言举起右手掌，由右上方向左下方劈下，并在句尾的“去”字顺势握成拳头(在“去”上握拳)，显得有力而果断，给人以信心和力量。

　　手势可以根据手的动作范围分为三个区域：上区为肩部以上，多表现宏大、积极、张扬的、有气势的、鼓舞似的内容和感情，在演讲、辩论中应用较多。中区为肩部至腰部，多用于一般性的叙述事物和说明事理，表现坦诚、平静、和气等中性意义，这是用得最多的一个区域。下区为腰部以下，多表示憎恶、不悦、不屑、不齿、排斥、否定、压抑等贬义。

　　手势的动用场合很多，在日常的实际运用中，手势包括握手、拱手、招手、挥手、摆手、摇手、伸出手臂或手指等动作。

　　以上各种手势动作，不管是哪一种，都要做到有感而发，准确、自然、优雅而不生硬，一定要从实际出发，使动作恰当而简明地说明问题，表达感情。

　　手势动作还应精当，那种自始至终手舞足蹈的做法会分散听者的注意力，也容易引起听者的反感，也不会有好的表达效果。头部动作虽然简单，但运用得当也能传递一定的信息。如头表示肯定、赞许;摇头表示否定、拒绝;歪头表示怀疑、深思或撒娇。

　　脚的动作除了表达强烈的感情时有跺脚的动作以外，一般不宜使用。脚站立时不应抖动，这样给人不稳重或不耐烦的感觉。

　　手的动作对说话的效果也有很大的影响。由于手势有具体、鲜明、形象、动作幅度较大的特点，所以在辅助表情达意、增强演讲的吸引力、使听众得到美的感受等方面，具有特殊的功能。下面是小编为大家收集关于说话时如何妙用手势，欢迎借鉴参考。

　　手势在我们日常交谈、生活、学习等场合经常用到，最常见的是上课时，老师没有用教鞭，就直接用手指着黑板上的板书，一边说一边指，这样同学们会很快明白老师所说的是什么地方，视线会跟着老师的手所指的方向移动。

　　手势可以用来表达和加强说话时的情感，例如挥动拳头表示愤怒。而当我们说到一些物体的大小、形状等特征时，为了让听众明白，我们通常会不自觉地用手势来比画，例如讲到“李玉的爸爸周末钓了这么大一条鱼”时，我们会用双手比画一下，这样其他人就可以明确地知道这条鱼大概有多大了。

　　手势还可以引起你的听众产生心理上的联想，例如，在舞台上唱《感恩的心》时，我们用双手做出心的形状，会使听众产生“心”的联想。在教师节演讲上，你说老师为同学们奉献了青春、热情和一颗火热的心，那么你可以做出双手捧物向上举的动作，以表达奉献的意思，从而使你的表达更生动、有力。

　　手势的使用是加强说话感染力的一种辅助动作，但决不能代替说话。说话时，身体应自然地坐着或站着，手自然放好，必要时用面部面情配合你的语调，真正要加强语气和引人注意时，才让手帮你的忙。总之，不要以为把手静放不动是笨拙的事情，真正的笨拙倒是说话时无节制地挥手。有人统计过：说话时70%无须动手动脚的。

　　感情与手势是一致的。演说时两臂垂直，手掌向后，手指半弯，把大拇指触在大腿上等动作，会弄得笑话百出，无法体现说话人的精神和活力。

　　那么，正确的手势又是如何呢?有人把常见的手势分为以下4种：

　　1、象征手势

　　用来表达抽象概念 如“同学们，让我们到祖国建设最需要的地方去!”配合有声语言，右手向前方伸出，象征边疆、农村、矿山等最需要的地方。

　　2、象形手势

　　用来描摹、比划具体事物或人的形貌 如“什么是爱?爱不是索取，而是奉献!”配合有声语言，双臂在胸前平伸，臂微弯，手心朝上，模似献物状，会加深对方对爱的理解。

　　3、指示手势

　　用于指明要说的人、事、物、方向等 如“要振兴中华，只有一个选择，就是必须走建设具有中国特色的社会主义道路。”配合有声语言，右手上举于头侧握拳伸出食指，引起别人对这一神圣选择的关注。

　　4、情意手势

　　主要用来表达谈话者的情感 如在演讲中说道：“我们一定要把改革开放坚持下去!”配合有声语言举起右手掌，由右上方向左下方劈下，并在句尾的“去”字顺势握成拳头(在“去”上握拳)，显得有力而果断，给人以信心和力量。

　　手势可以根据手的动作范围分为三个区域：上区为肩部以上，多表现宏大、积极、张扬的、有气势的、鼓舞似的内容和感情，在演讲、辩论中应用较多。中区为肩部至腰部，多用于一般性的叙述事物和说明事理，表现坦诚、平静、和气等中性意义，这是用得最多的一个区域。下区为腰部以下，多表示憎恶、不悦、不屑、不齿、排斥、否定、压抑等贬义。

　　手势的动用场合很多，在日常的实际运用中，手势包括握手、拱手、招手、挥手、摆手、摇手、伸出手臂或手指等动作。

　　以上各种手势动作，不管是哪一种，都要做到有感而发，准确、自然、优雅而不生硬，一定要从实际出发，使动作恰当而简明地说明问题，表达感情。

　　手势动作还应精当，那种自始至终手舞足蹈的做法会分散听者的注意力，也容易引起听者的反感，也不会有好的表达效果。头部动作虽然简单，但运用得当也能传递一定的信息。如头表示肯定、赞许;摇头表示否定、拒绝;歪头表示怀疑、深思或撒娇。

　　脚的动作除了表达强烈的感情时有跺脚的动作以外，一般不宜使用。脚站立时不应抖动，这样给人不稳重或不耐烦的感觉。

　　演讲时，手势的合理运用，可以让你的演讲更丰富，让你的演讲充满活力。试想你在演讲时，如果你的手一动不动，肢体不协调，会给人以什么样的感觉?但我不建议，你去刻意模仿别人的手势，因为那不是你，别人怎么做你也怎么做，你会发现，别人的肢体动作怎么那么和谐，而你却看起来那么不自然，所以建议做你自己，你只需要把握好一些原则和忌讳即可，慢慢形成你自己的标志性手势。

　　演讲时的动作手势原则

　　演讲时手势动作必须遵循的原则，演讲时的动作手势要注意的地方，如何才能更有煽动性，更有说服力:

　　1、雅观自然 运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

　　2、保持三个协调

　　第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

　　第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做;或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。

　　第三、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。 例如：下面这段演讲词的动作幅度就应该大： 如果说，中国是头沉睡的雄狮，就需要我们每一个人用热情去唤醒，让他咆哮，让他呐喊! 如果说，中国是条俯卧的巨龙，就更需要我们做主人的用双手去托起，让他腾飞，让他振兴，让他永远屹立于世界强国之林! 到那里时，我们都将会自豪地说：“我是中国的主人。” 而下面的一段演讲词的动作幅度就必须小： 青年人有青年人的脚步，老年人有老年人的脚步，但不管是谁，无论你迈的是什么样的脚步，都是凭着两只脚，一步一步地走完漫长而短暂的人生之路的。朋友们，我们正在走着这条路，请经常回头看看自己走过的脚步，更不妨仔细想想，在未来征途中，我们的双脚该怎样迈步，往哪迈步?

　　3、适宜、适量、简练 一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。 二是手势的多少要适量，要不多不少。手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作

　　开心。但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力;演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。 三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。

　　4、因人制宜 在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微;而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。 对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意：不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。

　　演讲手势练习

　　一、灵活性练习

　　所谓的灵活性，是指人体躯体或者四肢动作敏捷而不呆板。一般而言，灵活性差的人，动作大多都比较僵硬、运行速度偏慢、运动轨迹也不流畅。

　　灵活性是在时间的维度下探讨手势动作的特性的，它强调的是手势动作的速度问题。所以，我们采用两个经典的动作来对肢体的灵活性进行训练。一个是曲线摆掌，它是以曲线运动的方式来训练肢体的灵活性的;一个是直线摆掌，它是以直线运动的方式来训练肢体的灵活性的。至于关于这两个经典动作的大体动作概要和具体训练步骤，请各位继续阅读下文。

　　1、曲线摆掌

　　1)动作概要

　　就是双手掌合并在一起，进行快速的旋转摆动。

　　2)训练步骤

　　第一步，双手合十于胸前，离胸口大约30cm处，双手的指尖稍微指向前上方。

　　第二步，双手掌往右边摆动，也就是左手掌在上面而右手掌在下面，此时，双手的指尖指向正前方，双手掌与地面平行。

　　第三步，双手掌往里面旋转，也就是左手掌在外面而右手掌在里面，此时，双手掌与地面垂直。

　　第四步，双手掌又开始往左边摆动;往里面旋转。

　　第五步，如此动作，重复进行，每次训练次数必须达到20次(一个左转加一个右转才能算一次)。

　　3)温馨提醒

　　此动作刚开始练习的时候，摆掌速度可以慢一点;但随着训练天数的增加，摆掌动作必须越来越快。另外，灵活性差的人，此完整动作，每天要重复练习20次，并且要坚持3个月。

　　2、直线摆掌

　　1)动作概要

　　就是手掌与地面平行，做快速的向左或者向右的来回摆动。

　　2)训练步骤

　　第一步，于身体右侧平行于胸前的位置伸出右手，手掌伸直朝下，与地面平行。

　　第二步，往左平行移动;在手掌平移的过程中，手掌与前臂的夹角由180度慢慢变为135度，甚至更小。

　　第三步，手掌翻转过来，掌心朝上，往右边平行移动;在手掌平移的过程中，手掌与前臂的夹角由135度慢慢变为180度。

　　第四步，如此动作，重复进行，每次训练次数必须达到20次(一个左移加一个右移才能算一次)。

　　how to use gestures

　　make sure all your gestures are smooth and natural； 所有的动作都应该流畅自然；

　　don't put your hands in your pockets； 不要把手插在口袋里；

　　let your hands and arms drop naturally to your side ，gently fold both indes fingers together，without wringing or gripping your hands in any way；

　　将手和手臂自然地在身体两侧下垂，轻微屈起食指，不要扭在一起或紧握拳头；

　　let your hands do what they want to do as long as they don't go back into your pockets or make obscene gestures.

　　手想要怎样就让它怎样，直到它不再回到你的口袋或在听众面前做一些惹人讨厌的手势。

　　point at imaginary objects and don't point at others with your index finger；

　　手可以指点着假想的物体，不要用食指指着别人；

　　size or quantity can also easily be shown by expanding or contracting the hands；

　　心寸的大小和数量的多少也可以通过两手的扩张和收缩来演示；

　　gracefully show your audience the appropriate number of fingers by holding your hands at a 45 degree angle from your head；

　　手抬起并与头成四十五度角，优雅地用手势表示出数字；

　　to emphasize physical size such as length，width，hold your hands out in front you widely apart to move them up and down.

　　如果想要强调长度尺寸的大小，将两手伸向前方，尽量分开，并上下移动。

　　演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察 生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。

　　拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。

　　小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视对方，这一手势演讲中用得不多。

　　食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”……演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。

　　食指弯曲或钩形表示9、90、……齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、

　　食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些 欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示21、20、200……

　　中指，无名指，小指三指并用式，表示3、30、300……

　　食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示4、40、400……

　　五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示5、50、500……如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前，希望等意思，显示出坚定于力量，又叫手推式。

　　母子，小指并用式。拇指与小指同事伸出，其余三指并拢弯曲，表示6、60、600……

　　拇指食指并用式。拇指，食指分开伸出，其余三指弯曲表示8、80、800……如果并拢表示肯定，赞赏之意，如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”“精细”之意。

　　拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“这”“这些”。用力点表示强调，也表示数字7、70、700……

　　o型手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示“好”“行”的意思，也表示“零”

　　仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示“赞美”“欢欣”“希望”；平放是“乞求”“请施舍”；手部放低表示无可奈何，很坦诚。

　　俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。

　　手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果断，坚决、排除之意。

　　手啄式。五指并拢相夹相触。，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。

　　手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。

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来源: https://www.512406.cn/articles/k1la.html

标签: 手势 说话

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