自信心国旗下讲话稿

　　自信是成功的第一秘诀，是激励奋发进取的一种心里素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪，更是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的灵丹妙药。一个人如果总认为自己不行，就做不好工作，搞不好学习，久而久之会形成一种固定的心理定势，对于工作与学习将会带来消极的影响。大量事实表明，任何一个人若产生了强烈的自信心，他们自尊、自爱、自强，终能成才。

　　雄鹰想要冲破苍穹，自信便是它的翅膀；流星想要在夜空中熠熠生辉，自信便是它在瞬间绽放美丽的符合；一个人想要到达成功的彼岸，自信便是他手中的船桨。选择自信，我们就选择了成为一个强者。

　　那么，怎样培养自己的自信心呢？首先，要肯定和承认自己的优势，在心中搭建一座自信的阶梯。其次，要积累成功的经验，研究证明，一个人成功越多，他的自信心越强。同学们，想让自己更成功、更出众吗？那么就学会自信吧！每天清晨睁开双眼，迎接第一缕阳光，对着蓝天和白云说，我一定会飞得更高、更远。

篇2：国旗下讲话信心

　　如果有人问我：一个人在社会上立足，最不可缺少的品质是什么？我会不假思索地说：信心。

　　曾经有一个喜爱雕塑的青年，想拜一位雕刻家为师。但，正如雕塑家对自己的作品一样，他招收徒弟的条件十分苛刻。整整五年，青年每塑好一件作品，都会拿去让雕塑家过目，但雕塑家却看也不看一眼，就将它毫不留情地打碎。有许多人认为雕塑家不近人情，但，他的妻子却不以为然，而是说了一句意味深长的话：“只要信心没有被打碎。”结果，青年最终如愿以偿，且青出于蓝而胜于蓝，超越了自己的恩师。

　　人生在世，不可能总是平平安安、一帆风顺，总会遇到这样那样意想不到的困难，但我们不能没有信心，只要振作精神，下定决心，排除万难，就一定会有希望。张海迪，对生活充满了信心，以顽强的毅力快乐地学习和生活，并且实现了生命的最大价值。她活出了自身的美丽，活出了自己的出类拔萃。她是生活的强者。

　　80多年前的一个夜晚，一场大火无情地烧毁了爱迪生的研制工厂。次日早晨，67岁的爱迪生踩在百万交道的废墟上，乐观地说：“现在我们又可以重新开始了。”爱迪生心中燃烧着不灭的信心之火，在科学的征途中奋斗了一生，他是事业上的强者。

　　“看成败，人生豪迈，只不过是从头再来。”这首歌唱得好极了，它唱出了我的心声。当我第一次听到这首歌的刹那，我的精神为之一振，我的心立刻与歌词产生了共鸣。我的前半生也有过几次从头再来的经历，现在想起来，它使我懂得了：“一旦失败，应当毫不犹豫站起来，从头再来。”这就是信心。信心是胜利者、成功者的“摇篮”。

　　“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起”（拿破仑语）。特别是在这个竞争日益激烈的社会，即使生活无情地将我们的奋斗、努力打成碎片，但只要信心没有被打碎，只要我们的心中能保持自信的火种，我们就可以一次又一次地点燃生命的激情和活力，勇敢地与命运之神、风险危机抗争，让生命焕发出智慧与坚强的光辉。

　　只要信心没有被打碎，这句话应该成为我们的人生箴言，如是，我们就将成为一个不可战胜的人，就可以创造出人间奇迹。

篇3：国旗下讲话稿：只要信心没有被打破

　　如果有人问我：“一个人在社会上立足，最不可缺少的品质是什么？”我会不假思索地说：“信心。”

　　曾经有一个喜爱雕塑的青年，想拜一位雕刻家为师，但正如雕刻家对自己的作品一样，他招收徒弟的条件也十分苛刻，整整五年，青年每塑好一件作品都会拿去让雕刻家过目，但雕塑家却看也不看一眼，就将它毫不留情地打碎，有许多人认为雕塑家不近人情，但他的妻子却不以为然，而是说了一句意味深长的话：“只要信心淌有被打碎！”结果，青年最终如愿以偿且青出于蓝而胜于蓝，超越了自己的恩师。

　　人生在世，不可能总是平平安安，一帆风顺，总会遇到这样那样意想不到的困难，但我们不能没有信心，只要振作精神，下定决心，排除万难就一定会有希望。张海迪对生活充满了信心，以顽强的毅力快乐地学习和生活，并且实现了生命的最大价值，她活出了自身的美丽，活出了自己的出类拔萃，她是生活的强者。

　　“看成功，人生豪迈，只不过是从头再来。”这首歌唱得真好，它唱出了铁心声，当我第一次听到这首歌的刹那我的精神为之一振，我的心立刻与歌词产生了共鸣，我的这十几年里也有过几次从头再来的经历，现在想起来，使我懂得了一个人一旦失败，应该毫不犹豫站起来，从头再来，这就是信心，信心是胜利者，成功者的摇蓝。

　　“人生之光荣，不在永不失败，而在于能屡仆屡起。”特别是在这个竞争日益激烈的社会，即使生活无情地将我们的奋斗，努力打成碎片，但只要有信心没有被打碎，只要我们的心中能保存自信的火种，我们就可以一次又一次地点燃生命的激情和活力，勇敢地与命运之神，风险危机抗争，让生命焕发出智慧与坚强的光辉！

篇4：口才加强你的自信心

　　埃默逊说过:“世界上没有比被恐惧击败的人更多的了,这句话可谓痛切之至。如果掌握了一定的诀窍,多方练习,就能增强自信而消除怯场之苦。下面是小编为大家收集关于口才加强你的自信心，希望能帮到你。

　　人人都有怯场之时

　　“懦夫是自己造成懦弱,英雄是自己造成英雄”,在当今中外历史上,一切具有非凡口才和成就卓著的讲演家,雄辨家初次登台讲演,差不多都经历过从惧怕到镇定的过程。当一个人站在众人面前讲话或登台讲演的时候,能不能像在家里坐着的时候、闲谈的时候、对熟人讲话的时候和一切非正式谈话的场合一样自然?肯定不会的,然而这只是一个习惯问题,多锻炼锻炼是可以克服的。

　　不要被怯场吓倒

　　首先必须了解怯场的实际情况。

　　之一:并不是只有你怕对听众讲话。根据调查说明,大学里听演讲课的新生, 80-90%有怯场的毛病。而成年人,怯场的比例则更高,几乎百分之百。

　　之二:一定程度的怯场是有益的。你知道吗?具有挑战意味的异常环境,往往会使人自然而然地作好准备去应付它。当你发现自己脉博加快、呼吸争促时,不必惊慌,你的身体已经进入临战状态了。假如这种心理准备控制在一定限度内,你的思维就将更敏锐,话语将更流畅,同时更富有感染力。

　　之三:职业演讲者也同样怯场。人们在上台前略感紧张,直到讲了几句话之后才放松下来,这是很正常的。一点怯场感都没有的人,讲出来的话不会有激情。

　　之四:害怕上台讲话的主要原因是由于不习惯。这些实际情况说明了:怯场并不可怕,对初学者而言,上台讲话意味着一系列复杂而陌生的情形,反复练习就可以改变这种状况。久而久之,成功的经验多了,你还发现那竟是种乐趣哩!

　　选择正确的准备方式

　　有准备才能有信心,准备充分才能无所畏惧,再有经验的演讲者仓促登台也难免陷于窘境。十九世纪初美国讲坛的风云人物丹尼尔·韦伯斯特说,他觉得如果只作好一半准备就站到听众面前,那就像只穿着一半衣服。

　　重要的问题是,上台前必须选择好正确的准备方式,然后充分准备。

　　首先,不要逐字逐句地背诵。写好讲稿逐字背诵,这无异是浪费时间和精力,有时还会把事情弄糟。我们平时说话都是脱口而出,脑子里不是想着要用哪些词,而是想着要表达什么意思,什么观点。只要思路清楚,语言就会像呼吸一样自然地从嘴里吐出来。

　　一旦面对听众,我们很可能会把逐字逐句背下来的讲稿忘了。即使不忘,讲出来的话也是机械呆板的。因为那不是出自内心而是出自记忆。

　　其次,事先组织好观点。这事看起好像很复杂,其实很简单,在你自己的生活中寻找有益的经验,再据此整理你的思路、你的观点和你的信念。就象麦尔斯·布朗博士说的:“把话题酝酿成熟,…然后把所有的观点都记下来,字要尽可能少:这样组织起来就容易一些-最后把这些松散的;部分并然有序地安排到你的材料里去。

　　最后,给朋友预演一下。这是十分必要的,可以把做务的内容像日常聊天似地讲给朋友和同事听。

　　著名的历史家阿伦·内文斯主张:"“只要你的朋友对你的研究有兴趣,你就抓住他,跟他谈你的研究所得。”这样你会发现,有些问题你可能阐释得不够;有的观点可能有争议却没有意识到;甚至会发现你整个表述方式就不是征洽的。”

　　成功的决心不能动摇

　　要做到这点,必须做到:

　　首先,把自己沉浸到话题中去。话题选定,组织好了观点,甚至同朋友“预演”过了,还不能说已经准备就绪了。你还必须使自己处于那么一种心理状态,这种心理状态是历史上的伟人们之所以能成为伟人的关键,那就是,对自己事业的信仰。你要坚信,你的听众在听了你的报告之后会变得更好。

　　其次,把一切担心抛到脑后去。人们常常担心自己会讲错话,会“卡壳儿”。这种担心副作用很大,上台之前一定要把它抛除。你可以全神贯注地听别人发言,这会有助于避过分的担心而造成怯场。

　　最后,对自己讲些鼓励的话。人们也常常怀疑自己的题选择得是否恰当,听众是否会感兴趣等等。这时,你有要对自己讲些鼓励的话:你选择的这个话题正合适。因为来自你自己的经验,来自你对于生活的思考,你比听众当任何一个人都更有资格来谈它。

　　把自己装得信心十足

　　威廉·詹姆斯曾写道:“动作似乎是在感情之后,但它们实在是同步的,所以,调节我们可以随意直接控制的动作,就可以间接调节我们不能直接控制的感情。” “所以,要想无所畏惧,就要装出非常勇敢的样子,而且是全身心地去装,这样,英雄气概就会取懦夫之怯而代之了。”

　　只要准备得充分,你就昂首挺胸走上台去吧,步履矫健些,神态轻松些。在面对听众之前30秒钟内作一次深呼吸。大量的氧气会使你兴奋,给你勇气。身体姿势要尽可能挺拔些, 目光要盯住听众的眼睛。然后大胆地开始讲话吧。

篇5：幼儿自信心培养的调研报告

　　一、问题产生背景：

　　自信心也称自信感，是对自己的能力是否适合所承担的任务而产生的自我体验。良好的自信心是相信自己的能力，能克服困难完成任务，缺乏自信心则会产生自卑心理，退缩不前。《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试。

　　《让孩子喊出：我能行！》的作者卢勒的亲身经历也证实了自信的重要价值。他谈到：“我发现‘我能行’三个字有一种神奇的力量，它让那些平日在父母身边‘软弱无能’的孩子变得十分能干。”

　　研究表明：4—5岁时期是人的自尊心、自信心培养的关键期，从幼儿期就培养孩子的自信心，是形成其健康人格的关键。德国行为学家认为，现代社会的三种冲突，使得现代人更多地面对冲突和挫折，因此，从社会的发展来看，未来需要具有迎接竞争挑战的良好心理素质的人才，而自信心是核心要素。因此，对幼儿进行自信心培养教育，对孩子一生的发展都具有深远的意义。

　　二、理论依据：

　　《纲要》中明确指出“为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心”。

　　三、课题研究方法

　　1.观察法：通过观察，了解幼儿的个性特征、典型行为，有目的、有计划地实施培养。

　　2.行动研究法：将行动和研究结合起来，对有关的情况和问题作充分的了解，认真思考，发挥一定的灵活性。

　　3.榜样激励法：创设相关的情境，引导幼儿探索解决困难和矛盾，有针对性地实施教育。

　　4.个案分析法：对有典型行为的幼儿进行个案分析，确定有效的途径、方法。

　　四、课题研究内容及过程：

　　1.准备阶段：（时间：XX年4月—5月）

　　⑴选择确定研究课题，研究、设计课题方案，进行课题方案可行性论证，做好课题研究前的培训工作。

　　⑵课题申报，制定研究计划，开展本课题的初步研究。

　　2.实施阶段（时间：XX年5月—XX年10月）

　　（1）分析在幼儿园教育中，影响幼儿自信心的因素

　　a.了解孩子在园的自信心情况。（见问卷调查）

　　b.个案跟踪调查（见个案分析）

　　c.了解教师的教养态度、教育行为以及与幼儿之间的师生关系等情况。

　　d.了解家长的教育观念和对孩子自信心的培养情况。（见问卷调查）

　　3.采用调查问卷的方法对全体幼儿进行了幼儿自信心发展水平的调查。结果显示，绝大部分孩子的自信心表现不足。　

　　（a）分析其主要原因：过度溺爱、过度严厉、过高期望、缺乏锻炼、自身特征等。

　　（b）建议：需要从树立正确的儿童观，幼儿自身的成就感，积极的评价与反馈，家园合作，提高孩子的自信心。

　　（2）探索在幼儿园培养幼儿自信心的途径和方法。

　　1、调整教师与孩子间的关系。

　　孩子与老师关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

　　XX年3月，园内开展了第一届亲子班。我有幸地成为亲子班的“代言人”。当时我也是一名六岁孩童的母亲，因此视班里的每一位只有两岁半的幼儿都是我自己的孩子。我亲切的称呼他们“宝贝”或是“儿子，女儿”，因此孩子们亲切地称呼我“海霞妈妈”。从此，“海霞妈妈”的亲切称谓取代了有距离的“张老师”。并且从亲子班一直叫到了现在大班即将毕业。我们要把爱倾注给每一位幼儿，生活中像母亲；游戏时是同伴；困难前是导师。小小的称谓“缝合”了我和孩子之间的陌生距离，增强了我所带班级内孩子们的自信心。1234

　　2、教师表扬的语言尽量采用叙事式。

　　平时，遇事常对孩子说一些诚恳的鼓励的话，而且不同年龄阶段表扬的语言也会不尽相同。3岁的孩子可能几个字的表扬就已经很是满足，但年龄越大，如果你的表扬还是只限于简单的“你真棒，好”等字眼，孩子会认为你在敷衍他。“你一定能行，你肯定做得不错”。“如果你能涂色再仔细一些，就更好了。”“你是一个聪慧的孩子，我相信你一定能够独立操作粉红塔的积高训练。”这样孩子会认为你在乎她，无形中就会增强自信心。

　　3、身教大于言传。

　　创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师是孩子的效仿榜样，研究表明，刚入园的孩子模仿性最强。因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

　　4、自信的幼儿是“捧”出来的。

　　都说好孩子是夸出来的。“鼓励”永远是教师（也是家庭教育中）的第一词汇，也是建立孩子自信心最有用的良药。人的心理很微妙，总是渴望自己的行为得到别人的赞许，只要受到赞许，便会内心兴奋并形成一股力量推动他发挥出不平常的能量。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。而且，年龄越小的孩子心理上的隔阂越发明显。自卑的行为一经形成，很长时间难以消除。因此，作为老师切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不要在班内进行横向或纵向比较，不能在集体面前惩罚孩子或不尊重孩子，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意赏识每一位孩子，每个孩子都是独一无二的，都有自己的个性和特点。帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

　　5、自信的幼儿是锻炼出来的。

　　《幼儿园纲要》中提出：要为每一个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心。集体活动是锻炼幼儿的最好时机，让每个幼儿在全园或集体面前展示自己的特长和优势，可以满足他们的表现欲，提高他们的能力，增加他们的自信心。

　　在每学期举行各类活动，我们注重孩子的个体差异，充分体现孩子的优势项目。鼓励他们努力争取进步，大胆表现自己，增强自信心。

　　对于小班的幼儿，我们根据其年龄特点选取训练的项目是易于接受的“传球”。这类项目既能使孩子轻松体验到传球的快乐，又能感受到相互协作的愉悦。在中班，我们锻炼的是“拍球”。孩子们在一起你追我赶互相进步。一分钟内拍球的数目与日俱增，极大增强了孩子的自信心。到了大班，我们将跳绳作为户外训练的靓点。孩子们乐于在集体面前展示自己的连续不间断的正反跳的高超技艺。

　　6. 自信的幼儿是从一次次成功中走出来的。

　　让孩子有机会成功，给他鲜花给他掌声，就会出现鼓励-进步-再鼓励-再进步，孩子的自信心就逐渐建立起来。对孩子的每一点进步，教师都要及时给予鼓励。不断地肯定--这是快速地帮助孩子建立自信心的根本方法。1234

　　人们常说“失败是成功之母”，而对幼儿来说“成功是成功之母”有过成功体验的幼儿才有自信的本钱。成功的实践活动可以使幼儿获得自信，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑，更不敢在集体面前表现。从这个意义上说，老师应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。六月举行的“小鬼当家” （中三乐购）活动中，孩子通过一次次的成功体验感受到自己作主的快乐，从而树立了强大的自信心。

　　7、用文学作品的感召力，帮助幼儿树立自信心。

　　爱听好故事是孩子的天性。利用讲故事来消除孩子胆怯、害羞等意识。树立只要不懈努力就会获得成功的信心是很有效的方法。让孩子在自我认识的过程中知道每个人都是不一样的，要肯定自己，喜欢自己。并知道每个人都有自己的优点，要善于发现，克服害羞和胆小，学习体验大胆，自信的表现。当然自信心的形成不是讲一两个故事能做到的，所以除了选用教材中的一些故事、儿歌外，我们六月份在班内开展阅读活动，鼓励孩子讲述一些如系列故事《我就是喜欢我》、《勇敢的孩子》等。孩子们欣赏故事的过程中，体验到成功的乐趣，从而树立起坚定的信念。　　

　　8、建立家、园、社会三方一体的教育网络。

　　我国著名教育家陈鹤琴先生说：“凡是儿童自己能做的，应当让他自己做；凡是儿童自己能够想的，应该让他自己想。”孩子最初都会萌发“我会，我自己来”等一些自信心萌芽，但是由于家长对孩子过分溺爱，包办代替，剥夺了孩子自主发展的机会，孩子处处被动，自信心的萌芽在溺爱的环境中渐渐消失了。由此日后容易表现消极、懒惰甚至无能、自卑。有些家长望子成龙，希望孩子在任何方面都“胜人一筹”，一旦没有达到预期目标，就责备、训斥甚至打骂。久而久之，孩子就会把自己看得一无是处。这时“自信心”又从何说起？　　　　　　　　　　　

　　如果希望孩子永远是自信的，作为父母，我们的任务便是当孩子们可靠的“同盟军”。当他们沮丧时，我们得为他们鼓气；当他们遇到困难时，我们就要鼓励孩子发现自己的长处。希望通过三方努力，建立起和谐统一的教育机构，为孩子们搭建更为广阔的健康成长平台。

　　3.总结阶段（时间：XX年11月—XX年11月）

　　1、总结成果撰写结题报告。

　　2、收集各类资料整理各项成果。

　　3、结题报告会各项筹备工作。这个阶段主要是总结和提炼工作，把一些相关的成果整理出来，并做好结题报告会的相关筹备工作。

　　四、研究结果：

　　1.阶段性成果以论文、优秀教育活动设计汇编的文字形式出现，另有大量的博文发表。1234

　　2.研发了健康教育园本教材。

　　3、课题研究结题，形成一篇终期成果报告。

　　4、研究过程中，开展与课题研究有关的一系列研讨、观摩活动和论文交流会。

　　五.研究成效：

　　1.通过幼儿自信心的培养研究，促使教师不断更新自己的教养态度以及教育行为。为幼儿自信心培养提供直接有效的方法和措施。通过帮助幼儿获得成功体验的过程中，给予自卑和胆小害羞幼儿更多的关注和鼓励，从而提高整体幼儿个性发展水平。

　　2.《幼儿自信心培养的行动研究》此课题的研究对本园有以课促教的作用，通过课题研究为平台，不仅提高教师的专业技术水平，而且在课题研究照顾你更进一步深化我园健康教育特色，以课题研究为载体，继续深化教育改革，不断提高教师的教育教学能力。

　　3.此课题的研究将为以后相关课题研究提供一些行动研究资料和数据

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篇6：社交技能与自信心训练

　　自从有了人类社会，社交就成为人类社会的重要活动方式之一，并对社会的发展起着十分重要的作用。尤其是社会发展到提倡团队作战，集体合力的今天，社交更显得重要。心理学家认为：一个人的成功得益于“情商”，而“情商”的核心内容则是“社交”能力。下面小编整理了社交技能与自信心训练方法，供你阅读参考。

社交技能

　　什么是社交

　　尽管在现实生活中，我们每个人对于社交都并不陌生，但是，我们还得从心理学的层面上对它进行剖析。

　　(一)社交的内涵

　　社交，一般是指在社会活动中人与人之间进行信息交流和情感沟通的联系过程。社交是人类社会活动的重要方式，它是每时每刻都在进行的一种实际活动。比如，个人与个人、个人与团体，以及团体与团体之间，都是通过这样的活动，从而使自己的种种社会性需要得以满足的。

　　是人际关系得以实现和发展的手段，只要有人与人之间的交往，人际关系就会出现，只不过有的好，有的不好。积极的、良好的社交，会有助于一个人的身心健康发展;而不良的社交，则会妨碍一个人的身心正常发展，导致各种消极的心理后果。社交正是由这样的特点，所以我们注定是不能脱离社交的“圈子”的。有人常常由于人际关系不佳，想“跳出三界外，不在五行中”，用出家修行等来逃避社交的压力，其实在“出家人”中的社交也是存在的。

　　(二)社交的意义

　　社交实际上是人类的一种基本机能，是人的一种本质性的存在形式。社会在社交中发展，个人在社交中成长，团体也是通过社交而形成，并且通过社交来影响个体的作为。

　　社交则是最基本、最重要的一种形式。从某种意义上说，社交直接影响与推进着社会的发展。我们可以看到，现代社会的所有活动，大到大国的外交活动，中到社会活动形式和商业活动，小到家庭成员，都有社交的参与。

　　从另一种角度来看，社交是个体社会化的基础。实际上，社会化过程就是以社交为基础，它是个体与社会相互联系和相互作用的结合点。

　　(三)社交的功能

　　孔子说：“有朋自远方来，不亦乐乎”，以及我们所知道的“人生得一知已足矣”的说法，实际上也是反映社交的功能。我在心理咨询中发现，许多人，由于社交能力差，以至出现或多或少的心理问题，主要表现为有强烈的孤独感、被封闭和边缘化。因此，社交的功能是多样的。

　　(1) 满足个体的心理需要，消除孤独感

　　人是“群居动物”，最怕孤独，最容易形成孤独，对孤独有一种本能的恐惧感。例如，对一个犯错误的人的处罚，最好办法之一就是“禁闭”。于是，为了避免孤独，人们想出了种种方法和对策。其中，社交也就成为最基本、最有效地消除孤独感的方法和途径。

　　孤独分为两种，一种是想方设法去逃避的孤独，一种是自己所需要的孤独。孤独是由人与人的往来体验中产生出来的。也就是说，孤独实际上是我们在日常生活中，在人际关系中所感受到的东西。当人们认为自己孤独时，那就表明他处在想和他人接触和交往的状态之中。

　　不管是哪一种孤独，它都会对我们的生活带来困惑。消除的办法，就是寻找与人交流，在交流中得到温暖，得到承认的价值。

　　(2) 增加个人的知识经验

　　要在一定时间内掌握尽可能多的信息，增加个人的知识经验，方法之一就是通过人际之间的相互交往。俗话说，“与君一席谈，胜读十年书”，所表达的也就是这种社交和交流，对于传递信息和增加个人知识经验也有重要作用。

　　如果一些时间我们不与人接触，在商业上，你可能失去信息，发现不了先进的经营模式;在学习上，我们没有竞争和模仿，落后于别人;在生活中，可能成为“聋子”等。

　　(3) 找到归属感的需要

　　心理学家马斯洛曾说过，人的心理需要中有归属的需要，我们每一个人，在实际的生活中，都会希望与他人、与自己所属的团体保持一致，而有效的社交，便可以帮助人们实现这一愿望或目标。社交可以使个体对社会形成较全面的认识，对各种社会现象有较为深刻的了解和理解。当团体成员之间发生矛盾时，社交又可以及时地消除误会，沟通思想，缓和矛盾。

　　人找不到归属感，在心理上会有种失落感，这种失落感甚至对人的心理造成很大的冲击，几年前，当开始实行医师资格认证时，一些原来是医师的人，由于不能认证，产生自己不知是什么的感叹，甚至有人轻生。

自信心训练方法

　　1、默念“我行”，“我能行”。

　　默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难是更要默念。只要你坚持默念，就会通过自我的积极暗示心理，使你树立信心。

　　2、多想开心的事。

　　每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确评估自己的力量。

　　3、面带微笑。

　　笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅，振奋精神;使人忘记忧愁，摆脱烦恼。

　　4、挺胸抬头。

　　人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意志风发。学会自然的昂首挺胸就会很快树立信心，增强信心。

　　5、主动与人交往。

　　在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。