团队拓展游戏大全

　　【团队拓展游戏一：平衡木】

　　◎ 主题

　　增进领导力。

　　◎ 任务

　　全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。

　　◎ 准备

　　培训师站在木板上给队员布置任务。可以给学员们做示范，只要重心有一点点偏移就使木板变成跷跷板，从而使木板的一端触地。10分钟的讨论之后，全队必须在地面上标有“V”字的标识区域登上木板;然后再从同样的地方下来——在此期间木板的任何一端不可以接触地面、给团队2次机会。第一次可以作为练习。第二次可以在木板的两端各放一个鸡蛋，以激励团队达到零失误。

　　◎ 规则

　　◆ 10分钟的讨论时间到了之后，或者当团队越过起点线之后，就不允许再说话。

　　◆ 学员们只能在水泥墩前方地面上标有一个倒置的“V”字的区域内上下木板。

　　◆ 全体学员必须在木板上保持5秒钟的平衡之后才能下木板。

　　◆ 全体学员离开木板后，任务才算完成。

　　◆ 木板接触地面越少，完成的任务质量就越高。

　　◎ 时间

　　10分钟讨论，15分钟操作。

　　◎ 器材

　　2块10英尺X2英寸X8英寸的用胶带捆在一起的木板。

　　一个水泥墩。

　　胶带。

　　◎ 安全

　　◆ 该游戏最好选择在户外平坦的草地上进行。一块10英尺长的木板，并能承受住12～13个正常成年人的体重。

　　◆ 监控好整个团队。对上了年纪的、身体不够协调的队员，应至少安排2个人保护。

　　◆ 提醒学员们，假如他们马上要失去平衡时，应该果断地走下木板。学员们的腿相互绊住，或者不顾一切地坚持将会使其他学员摔倒。

　　◆ 跳离木板是不可取的，因为这样做可能会使木板旋转并且使其他学员摔倒。

　　◎ 知识迁移

　　与其他游戏相比，这项活动更需要领导力的体现。当团队学员踏上木板的时候，他们无法看清楚自己应该向木板的哪一边移动才能使木板保持平衡。需要有一个学员用手和胳膊作信号来指挥。

　　通过提问下述问题来说明这一点：

　　为了完成任务，团队是如何分工组织的?

　　学员们之间有没有按照身高和体重配对?

　　【团队拓展游戏二：袋鼠赛跑】

　　时间：5～10分钟

　　人数：不限

　　道具：给每两个队员至少准备一个气球。

　　两根绳子(标明起始线和终结线)。

　　一处运动场。

　　概述：任何团队都能开展的有趣游戏。

　　目的：1.活跃团队气氛。2.促进团队合作。

　　步骤：

　　1.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。

　　2.让大家互相结对儿。

　　3.给每对搭档发一个气球。

　　4.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。

　　5.让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。

　　6.解释游戏如何开展。告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场(保证气球夹在膝盖之间)，到达运动场对面的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。

　　7.最先跳回起始线的那对搭档获胜，在此过程中要求气球始终夹在膝盖之间。

　　讨论问题示例：

　　是谁最先返回起始线的?

　　什么因素加大了游戏难度?

　　什么因素可使游戏更为简单?

　　变通：

　　比赛结束后，给大家1～2分钟的设计时间，然后再重复一次游戏。允许搭档们商量谁第一个带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有搭档所耗时间。

　　【团队拓展游戏三：炸药】

　　时间：5分钟

　　人数：不限

　　道具：(每个小组)一个气球。

　　概述：这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。

　　目的：培养整体观念。

　　1.让队员们每3人组成一个小组。

　　2.给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。

　　3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。

　　4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

　　5.让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

　　6.告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

　　7.如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

　　变通：

　　1.如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。

　　2.为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

　　3.可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

　　4.如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。

　　【团队拓展游戏四：信任背投】

　　时间：1个小时以上，取决于参加人数的多少。

　　人数：12—20人。

　　道具：一个1.5～1.8m高的平台(如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替)。

　　概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。

　　目的：1.建立小组成员间的相互信任。2.使队员挑战自我。3.发扬团队精神，互相帮助。

　　步骤：

　　1.游戏开始之前，让所有队员摘下手表、戒指以及带扣的腰带等尖锐物件，并把衣兜掏空。

　　2.选两个志愿者，一个由高处跌落，另一个作为监护员，负责管理整个游戏进程。让他俩都站到平台上。

　　3.让其余队员在平台前面排成两列，队列和平台形成一个合适角度，例如垂直于平台前沿。这些人将负责承接跌落者。他们必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求这些队员向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一个安全的承接区。他们不能和对面的队友拉手或者彼此攥住对方的胳膊或手腕，因为这样承接跌落者时，很有可能相互碰头。

　　4.告诉那位监护员，他的职责是保证跌落者正确倒下，并做好充分准备，能直接倒在两列队员之间的承接区上。因为跌落者要向后倒，所以他必须背对承接队伍。监护员负责保证跌落者两腿夹紧，两手放在衣兜里紧贴身体;或者两臂夹紧身体，两手紧贴大腿两侧(这样能避免两手随意摆动)。并且，跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。如果他们弯腰，后背将会戳伤某些承接员——换句话说，他们有可能会被砸倒在地。监护员还要保证，跌落者头部向后倾斜，身体挺直，直到他们倒下后被传送至队尾为止。

　　5.监护员还要负责察看承接队伍是否按个头高低或者力气大小均匀排列，必要时让他们重新排队。并且要时刻做好准备来承接跌落者。

　　6.跌落者应该让监护员知道他什么时候倒下。听到监护员喊：“倒”之后，他才能向后倒。

　　7.队首的承接员接住跌落者以后，将其传送至队尾。

　　8.队尾的两名承接员要始终抬着跌落者的身体，直到他双脚落地。

　　9.刚才的跌落者此时变成了队尾的承接员，靠近平台的承接员变成了台上的跌落者。循环下去，让每个队员都轮流登场。别忘了让监护员和队友交换角色，好让他也能充当承接员和跌落者。

　　lO.如果有人不愿意参加跌落，不要逼迫或者戏弄他们。尽量要求所有队员都参与跌落，但若确实有一两个人不愿意参加，可以只让他们在平台上，面对承接队伍站一会儿，然后跳下来(到承接队尾，好像他刚跌落完毕)。或许他会改变主意，愿意跌落到承接队伍中。切记：尽量要求每个队员参加，但不要强迫他们。

　　11.既然监护员负责所有事情，你又该做些什么呢?站到承接队伍的第二或者第三排，做承接员吧!一旦发生不测，你可以帮忙抓住跌落者，至少能减缓他摔落的速度。前面的队员依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名监护员。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任他们时，你应该跳到平台上，和其他人一样轮流参加跌落。

　　讨论问题示例：

　　最初你们对游戏有何认识?

　　参加游戏之后你们有何感受?

　　当站在平台上准备向后倒时，你有何感想?

　　安全：

　　任何时候，都不能让队员从1.8米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。

　　必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。

　　务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。

　　变通：

　　对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。

　　【团队拓展游戏五：第六感】

　　时间：5分钟

　　人数：不限

　　道具：无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。

　　概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。

　　目的：展示第六感的力量。

　　步骤：

　　1.每名队员选一个搭档。

　　2.每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。

　　3.在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。

　　4.所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。

　　讨论问题示例：

　　·游戏结束后，谁能摸到搭档的手?

　　·你们是如何摸到搭档的手的?

　　·一些人真的有第六感吗?

　　安全：可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。

　　变通：3人一组，继续做同样的游戏。

　　【团队拓展游戏六：推手】

　　时间：5～10分钟

　　人数：不限

　　概述：这是一个无需任何道具.并且具有竞争性的快速游戏。

　　目的：使队员彼此对抗。

　　步骤：

　　1.每名队员选一个搭档;

　　2.各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔;

　　3.两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位;

　　4.每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分;

　　5.让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。

　　讨论问题示例：

　　各组的优胜者是谁?为什么?游戏过程中什么办法最有效?

　　这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?

　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

　　变通：

　　1.要求队员不能快速推对方。

　　2.各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止。

　　【团队拓展游戏七：南辕北辙】

　　时间：15～30分钟

　　人数：不限

　　道具：(每个队员)一个眼罩。

　　概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。

　　目的：

　　1.建立小组成员间的相互信任;

　　2.培养团队精神。

　　步骤：

　　1.让大家互相结为搭档;

　　2.每组搭档发一个眼罩;

　　3.把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标;

　　4.每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远;

　　5.两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远;

　　6.给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念;

　　7.当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下;

　　8.当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。

　　9.现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。

　　讨论问题示例：为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标?

　　安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。

　　变通：队员们倒退着走向目标

　　【团队拓展游戏八：透支(无能为力)】

　　时间：2～5分钟

　　人数：不限

　　道具：一段直径12毫米的绳子。

　　概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。

　　目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。

　　步骤：

　　1.把绳子拉直后放在地上。

　　2.让队员们在距绳子30厘米处站立。

　　3.让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。

　　4.他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。

　　5.所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。

　　讨论问题示例：这个动作有可能完成吗?游戏的目的是什么? •如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?

　　【团队拓展游戏九：流星雨】

　　时间：20～30分钟

　　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

　　道具：(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

　　概述：这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。

　　目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

　　步骤：

　　1.让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

　　2.每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

　　3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

　　4.告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

　　5.大喊：“l，2，3，抛!”

　　6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

　　7.让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

　　8.重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

　　安全：要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

　　变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

　　【团队拓展游戏十：缩小包围圈】

　　时间：5分钟

　　人数：不限

　　概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

　　目的：

　　1.使小组充满活力;

　　2.创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础;

　　3.让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己;

　　2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上;

　　3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏;

　　4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬;

　　5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了;

　　6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

　　安全：在迈第三步的时候尤其要注意，不要让有些队员摔得过重。

　　变通：

　　1.如果参加人数较多的话，比如多于40个人，可能分成小组来做游戏会更好一些。

　　2.可以把队员们的眼睛都蒙起来做这个游戏。

篇2：团队拓展训练游戏大全

　　1.无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　团队拓展训练游戏大全

　　2.信任背摔

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

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　　3.齐眉棍

　　一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

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　　4.驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

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　　5.盲人方阵

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：长绳一根

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

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　　6.坐地起身

　　一.项目类型：团队合作型

　　二.道具要求：无需其他道具

　　三.场地要求：空旷的场地一块

　　四.项目时间：20分钟-30分钟

　　五.详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

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　　7.解手链

　　一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

　　二、游戏人数：8-12 人/组

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、游戏时间：15分钟左右

　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

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　　8.七彩连环炮

　　一.项目类型：竞技游戏

　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

　　三.道具要求：气球若干

　　四.场地要求：空旷的大场地

　　五.游戏方法：

　　男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

　　六.竞赛规则：

　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

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　　9.十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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　　10.袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。

　　比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

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　　11.链接加速

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

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　　12.搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

　　七、竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

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　　13.心心相印(背夹球)

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　六、活动目的：

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

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　　14.地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

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　　15.盲人足球

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

　　2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

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　　16.穿越生死网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　四.详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。

　　五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

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　　17.人椅

　　一.游戏类型：团队游戏

　　二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　三.游戏规则和程序：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

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　　18.珠行万里

　　一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：空旷的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

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　　19.疯狂的设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟

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　　20.杀人游戏

　　一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

　　二、游戏特点：

　　1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

　　2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。

　　三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

　　四、游戏人物：

　　法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。

　　杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

　　好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。

　　五、游戏规则：

　　以9人为例

　　1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

　　2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

　　4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

　　5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

　　6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

　　7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

　　8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

　　9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

　　10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

　　11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

　　12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜

篇3：室内团队拓展游戏大全

　　室内团队拓展游戏

　　一、游戏名称：蒙眼作画

　　教具：眼罩、纸、笔，所需时间10-15分

　　人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好，因为看得见，是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的，但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛，试着闭上眼睛，也许当我们闭上眼睛时，我们的心敞开了。

　　目标：

　　1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。

　　2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的效果。

　　规则：用眼罩将所有队员的眼睛蒙上，每人分发一份纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上，完成后让队员摘下眼罩，欣赏自己的杰作。

　　讨论：

　　1.为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不像他们期望得那样?

　　2.怎样是这些工作更容易些?

　　3.在工作场所中，如何解决这一问题?

　　变化：

　　1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，在他们完成画图后将所的纸挂到墙上，让队员挑选出他自己画的那幅。

　　2.教员用语言描述一样东西，让队员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考.

　　二、游戏名称：解手链

　　形式：10人一组为最佳

　　时间：20分钟

　　材料：无

　　适合对象：全体人员

　　活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。

　　操作程序：

　　1.培训师让每组圈着站成一个向心圈

　　2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。

　　3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。

　　4.如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

　　讨论：

　　1.你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱?

　　2.当解开一点以后，你的想法是否发生变化?

　　3.最后问题解决以后，你是否感觉很开心?

　　三、游戏名称：瞎子走路

　　游戏方法：两人一组(如A和B)

　　A先闭上眼将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A进行。

　　如：向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。

　　然后交换角色，B闭眼，A指引B

　　分析：

　　1.通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。

　　2.作为被牵引的一方，应全身信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任，对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错，信任很难重建。

　　四、游戏名称：串名字游戏

　　游戏方法：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名队员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

　　五、游戏名称：循环相克令

　　用具：无

　　人数：两人

　　方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

　　兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

　　缺点：只是两个人的游戏

　　六、游戏名称：官兵捉贼

　　用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

　　人数：4个人

　　方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

　　兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

　　缺点：人数不易过多。

　　七、游戏名称：拍七令

　　用具：无

　　人数：无限制

　　方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

　　兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

　　八、游戏名称：开火车

　　用具：无

　　人数：两人以上，多多益善

　　方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　　兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

　　九、游戏名称：猜人名游戏

　　形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组

　　时间：15-20分钟

　　材料：四顶写有名人名字的高帽

　　适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员

　　活动目的：

　　训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求YES答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。

　　操作程序：

　　1、在教室前面摆四个椅子。

　　2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。

　　3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。

　　4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。

　　5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗?”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。

　　6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。

　　有关讨论：

　　你认为哪一位名人提问者最有逻辑性?

　　如果你是名人，你回怎样改进提问的方法?

　　十、游戏名称：勇于承担责任

　　规则：学员相隔一臂站成几排(视人数而定)，我喊一时，向右转;喊二时，向左转;喊三时，向后转;喊四时，向前跨一步;喊五时，不动。

　　当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了!”

　　做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题?

　　面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。

　　在日常工作中也有很多这样的现象，在深圳有一家香港公司的办事处，有一位主管和一位职员。办事处刚成立时需要申报税项，由于当时很多这样性质的办事处都没申报，再加上这家办事处没有营业收，所以这家办事处也没申报。两年后，在税务检查中，税务局发现这家办事处没有纳过税，于是做出了罚款决定，数额有几万。这家办事处的香港老板知道这件事后，就单独问这位主管“你当时怎么想的，现在发生这要的事情?”这位主管说“当时我想到了税务申报，但职员说很多公司都不申报，我们也不用申报了，考虑到可以给公司省些钱，我也就没再考虑，并且这些事情都是由职员一手操办的。”老板又找到这位职员，问了同样的问题。这位职员说“从为公司省钱的角度，再加上我们没有营业收入和其它公司也没申报，我把这种情况同主管说了，最终申不申报还应由主管做决定，他没跟我说，我也就没报。”

　　十一、游戏名称：猜五官

　　游戏说明：

　　1、两人面对面

　　2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里?”

　　3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。

　　4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚;3个问题之后，双方互换。

　　十二、游戏名称：交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但

　　若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在 10 个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我 7点钟起床!”

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　十三、游戏名称：代号接龙

　　内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。

　　方法：

　　1、人数在 10 个人以内最适合

　　2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。

　　3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是 1号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号

　　4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第 1 个人传给第 2 个人的意思。

　　5、2 号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2 当时就是自己的代号，5 则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

　　6、如此一直进行比赛。

　　7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

　　8、鬼的代号是从 1 开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

　　重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

　　十四、游戏名称：数字传递

　　游戏步骤：

　　1、将学员分成若干组，每组学员 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;

　　2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

　　3、游戏规则：

　　1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过

　　姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上

　　(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”

　　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

　　3)比赛进行三局(数字分别是 0、900、0.01)，每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。

　　小组讨论：

　　1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?

　　2、四个循环中，哪个步骤更为重要?

　　十五、游戏名称：找变化

　　1、找一个你身边的学员结成伙伴 (partner)

　　2、背对背,给你们 3 分钟,在身上做 3 个变化

　　3、回过头,彼此找找对方的变化

　　4、再背对背,给你们 3 分钟,在身上做 10 个变化

　　5、回过头,彼此找找对方的变化双方都找出 10 个变化的,请举手 !

　　十六、游戏名称：责任

　　1、每队 4 个人，两人相向站着，另外两人想向蹲着，一个站着和蹲着的人是一边;

　　2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;

　　3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局;

　　游戏点评：

　　1、如何看待责任?

　　2、当别人失败的时候，有没有抱怨?

　　3、两个人有没有同心协力对付外面的压力?

　　十七、游戏名称：圆球游戏

　　游戏规则：

　　1、所有的人分成三组，每个小组约 20 人，分别配有 1、2、3 号球

　　2、游戏要求将球按 1、2、3 号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手

　　里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

　　3、球掉在地上一次额外加 10 秒

　　培训师必读：

　　1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三

　　组的成绩，例如分别为 17 秒、18 秒和 50 秒。

　　2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为 8 秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为 4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)

　　培训师点评：

　　有的队员在看到成绩连自己都不敢相信——“开始觉得三十秒已是不可思议的!”“能不能再快些?”一个又一个想法从队员们的脑中蹦出来，游戏过程中不断传来喜讯“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”，最快的居然只用了 0.58 秒!

　　通过这个游戏让学员感受到：每一件看似不可能的事情摆到面前时，这种“不可能”的心理定势，使每个人都会想到放弃。做了才能成功，但最终的成功不是因为你做了，而取决于你怎样去做。发挥团队智慧，集合团队的创意，一件不可能完成的事情奇迹般的成功了，这就是团队的力量!思维可以指导人们的行动，同时也约束人们的行动。要想成功唯有敢于超越自己的思维。

　　对一家企业而言，也许你的条条框框为你的发展立下了汗马功劳，但一味的遵循就易沦为守旧。为员工建立一种启发创造性和“冲破框架”的环境条件：鼓励创新精神，从而开发突破性的解决方案与策略，也就为企业创造更多地意想不到的机会。

　　十八、游戏名称：衔纸杯传水

　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。要求：人员选八名一组，男女交替配合。

　　共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　　十九、游戏名称：沟通能力

　　形式：20 人左右最为合适

　　时间：15 分钟

　　材料：准备总人数两倍的 A4 纸(废纸亦可)

　　适用对象：所有学员

　　活动目的：

　　为了说明我们平时的沟通过程中，经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后，又会怎样呢，差异依然存在，虽然有改善，但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。

　　操作程序

　　1、给每位学员发一张纸

　　2、培训师发出单项指令：

　　—大家闭上眼睛

　　—全过程不许问问题

　　—把纸对折

　　—再对折

　　—把右上角撕下来，转 180 度，把左上角也撕下来

　　—争开眼睛，把纸打开

　　培训师会发现各种答案。

　　3、这时培训师可以请一位学员上来，重复上述的指令，唯一不同的是这次学员们可可以问问题。

　　有关讨论：

　　完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差)

　　完成第二步之后又问大家，为什么还会有误差(希望说明的是，任何沟通的形式及方法都不是绝对的，它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过

　　二十、交通阻塞

　　道具：比参加人数多一个塑胶地垫

　　说明：

　　1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人;

　　2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，

　　3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退

　　4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。

　　规则：

　　1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来

　　2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案

　　二十一、迷失丛林

　　形式：先以个人形式，之后再以5人的小组形式完成

　　类型：团队建设

　　时间：30分钟

　　材料及场地：迷失丛林工作表及专家意见表，教室及会议室

　　适用对象：所有学员

　　活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

　　操作程序

　　1、培训师把“迷失丛林”工作表发给每一位学员，而后讲下面一段故事：

　　你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定。

　　2、在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来，把答案写在第一栏。

　　3、当大家都完成之后，培训师把全班学员分为5人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为20分钟。

　　4、当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

　　5、用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。

　　6、培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：

　　7、培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：

　　1)找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果(1+1大于2);

　　2)找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。

　　有关讨论：

　　1、你对团队工作方法是否有更进一步的认识?

　　2、你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么?

　　3、你所在的小组是以什么方法达成共识的?

　　将以下内容打印给学员

　　物品清单1个人顺序2小组顺序3专家排列个人和专家比较(3-1)小组与专家比较(3-2)

　　1药箱

　　2手提收音机

　　3打火机

　　4三只高尔夫球杆

　　5七个大的绿的垃圾袋

　　6指南针

　　7蜡烛

　　8手枪

　　9药箱一瓶驱虫剂

　　10大砍刀

　　11蛇咬药箱

　　12一盒轻便食物

　　13一张防水毛毯

　　14一个热水瓶

　　第6步：计算个人得分(第4步总和)

　　第7步：计算团队得分(第5步总和)

　　第8步：统计小组中最低个人得分

　　第9步：计算个人得分低于团队得分的总和

　　第10步：计算个人得分的平均数

　　专家选择

　　药箱6手提收音机13打火机23支高尔夫球杆117个大绿色垃圾袋7指南针(罗盘)14蜡烛3手枪12一瓶驱虫剂5大砍刀1蛇咬药箱10一盒轻便食物8一张防水毛毯4一个热水瓶9

　　二十二、瞎子走路

　　游戏方法：

　　两人一组(如A与B)

　　A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”

　　然后交换角色，B闭眼，A指引B走路

　　分析：

　　通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

　　作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事

　　而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚

　　另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建

　　二十三、你说我做

　　道具：七彩积木

　　参加人数：20-30人

　　用时：约1小时

　　游戏前准备：培训师先自己用积木做好一个模型。

　　过程：

　　1、将参加人员分成若干组，每组4-6人为宜。

　　2、每组讨论三分钟，根据自己平时的特点分成两队，分别为“指导者”和“操作者”。

　　3、请每组的“操作者”暂时先到教师外面等候。

　　4、这时培训师拿出自己做好的模型，让每组剩下的“指导者”观看(不许拆开)，并记录下模型的样式。

　　5、15分钟后，将模型收起，请“操作者”进入教室，每组的“指导者”将刚刚看到的模型描述给“操作者”，由“操作者”搭建一个与模型一模一样的造型。

　　6、培训师展示标准模型，用时少且出错率低者为胜。

　　7、让“指导者”和“操作者”分别将自己的感受用彩笔写在白纸上。

　　游戏点评：

　　1、身为指导者的你，体会到什么?

　　2、身为操作者的你，体会到什么?

　　3、当操作者没有完全按照你的指导去做的时候，指导者的你有什么感觉?

　　4、当感觉到你没能完全领会指导者意图的时候，操作者的你有什么感觉?

　　5、当竞争对手已经做完，欢呼雀跃的时候，你们有什么感受?

　　6、当看到最后的作品与标准模型不一样的时候，你们有什么感受?

　　7、是效率给予的压力大，还是安全性给予的压力大?

　　8、指导者和操作者感受到的压力有什么不一样?

　　适用课程：《职业压力》、《团队建设》。

　　二十四、如何建立信任

　　带眼罩行走，两人一组

　　第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示;

　　第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示;

　　第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。

　　游戏说明：

　　1.领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障

　　2.手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导

　　二十五、报数

　　所需时间：30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。

　　小组人数：越多越好

　　所需物品：秒表

　　游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

　　目的：

　　1、使团队通过竞争提高他们的效率。

　　2、使队员看到团队的责任心

　　步骤：

　　1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。

　　2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛(队长不参加比赛。)

　　3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　　4、教练宣布比赛规则：

　　1)全队学员进行报数，速度越快越好;

　　2)分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟(2次)、1分半钟2次、1分钟(2次)

　　3)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　　4)将每轮比赛的结果记录在白板上。

　　5、游戏结束，播放抒情音乐(熄灯)，诵读一篇散文(记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生)。

　　6、诵读结束，教练引导大家讨论：

　　讨论题目：

　　1、每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?

　　2、谈谈责任心对我们人生的体会?

　　二十六、6盒冰红茶

　　课间休息，林先生在每个桌子分别放上6盒冰红茶，红的、绿的，煞是好看。但是他说：“先不要喝哦，待会儿我们用它来做个游戏。”

　　30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的6盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。

　　6盒冰红茶拼图?太“小儿科”了。我们组的7个人个个是“赛孔明”，14只手把它们摆成一个立体的“天”字，上下三层，前后三层，够水平的吧?再看看另一队的那个组，他们摆了个最简单正六边形，既没有层次，又缺乏“艺术”，真够笨的。正美哩，我们队另一组的阿红着急了：快点说吧，下一步工序是我们听你们的遥控啦!

　　我们这幅够艺术的拼图确实难模仿!7张嘴嚷开了：“有三层”、“是立着的”、“前边不出头”、“两个摆成一横”，……等到阿红她们手忙脚乱地听我们指挥，将6盒冰红茶摆得刚有点模样时，时间到了。

　　大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

　　再看看我们这一队，大伙儿全乐了，两个组的“天”字怎么比较也不像：一组是红盒，一组是绿盒，一组汉字朝外，一组汉字朝内，一组盒头朝前，一组盒头向后……。

　　最后，当然我们输了。阿红气得直瞪我们：“就你们能耐，自作聪明!”这时，林先生开始讲解“沟通的技巧”，他说：“上级给下属布置任务，要简单明了，内部流程不要故意弄得很复杂，人为地设置障碍。指令一定要明确，描述一定要到位……”

　　踩报纸

　　参加游戏人员在10人以上，在规定的时间(由讲师视人数多少而定)内全部站到1开的报纸上，(特别说明，全部的脚不能站出报纸的边界)

　　分析：

　　解决问题的思路要突破限制，要敢于尝试、大胆想象，并善于实验学员的建议，排除不可行的方案

篇4：户外团队拓展游戏大全

　　一、十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　户外拓展、团队游戏大全

　　二、搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　三、地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　四、穿越生死网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　五、盲人足球

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

篇5：拓展训练团队游戏大全

　　团队拓展训练游戏大全

　　1.珠行万里

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：空旷的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戏时间：约40分钟

　　六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　团队拓展训练游戏大全

　　2.疯狂的设计

　　一、游戏类型：益智型、团体合作型

　　二、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右

　　四、游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　五、游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　六、游戏时间：30分钟

　　团队拓展训练游戏大全

　　3.杀人游戏

　　一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

　　二、游戏特点：

　　1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

　　2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。

　　三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

　　四、游戏人物：

　　法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。

　　团队拓展训练游戏大全

　　4.驿站传书

　　一、游戏类型：团队协作型

　　二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。

　　四.游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条 .

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

　　7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟 (给出7分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒 (给出6分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用. 14.屁股不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒 (给出5分钟的讨论时间,然后回来pk)

　　团队拓展训练游戏大全

　　5.盲人方阵

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：长绳一根

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　团队拓展训练游戏大全

　　6.坐地起身

　　一.项目类型：团队合作型

　　二.道具要求：无需其他道具

　　三.场地要求：空旷的场地一块

　　四.项目时间：20分钟-30分钟

　　五.详细游戏规则：

　　1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

　　2、在不用手撑地站起来;

　　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　团队拓展训练游戏大全

　　7.解手链

　　二、游戏人数：8-12 人/组

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、游戏时间：15分钟左右

　　五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

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　　8.七彩连环炮

　　一.项目类型：竞技游戏

　　二.比赛人数：一队六名队员(3男3女)

　　三.道具要求：气球若干

　　四.场地要求：空旷的大场地

　　五.游戏方法：

　　六.竞赛规则：

　　(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

　　(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

　　七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

　　团队拓展训练游戏大全

　　9.十人九足

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、场地要求：一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

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　　10.袋鼠跳

　　一、项目类型：团队游戏、趣味游戏

　　二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

　　四、详细游戏规则：

　　五、活动目的：

　　“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。

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　　11.链接加速

　　一、项目类型：团队协作型

　　二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

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　　12.搭桥过河

　　一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

　　二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)

　　三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

　　四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)

　　八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

　　团队拓展训练游戏大全

　　13.心心相印(背夹球)

　　一、项目类型：双人协作型、户外游戏

　　二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米

　　三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

　　四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

　　五、详细游戏方法及竞赛规则：

　　(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　　(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

　　(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　六、活动目的：

　　本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

　　团队拓展训练游戏大全

　　14.地雷阵

　　一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

　　二.游戏时间：15～30分钟

　　三、游戏人数：至少12人，越多越好。

　　四、所需道具：

　　1、每对参赛者一块蒙眼布。

　　2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

　　3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

　　六、详细步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　3.让每个队员找一个搭档。

　　4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　团队拓展训练游戏大全

　　15.盲人足球

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

　　三.场地要求：空旷的大场地

　　四.详细游戏步骤：

　　1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

　　五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　团队拓展训练游戏大全

　　16.穿越生死网

　　一.项目类型：团队协作型

　　二.道具要求：网绳

　　三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树

　　团队拓展训练游戏大全

　　17.人椅

　　一.游戏类型：团队游戏

　　二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

　　三.游戏规则和程序：

　　1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;

　　2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;

　　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

　　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

　　团队拓展训练游戏大全

　　杀手：白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

　　好人：白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言，然后不得再发言。

　　五、游戏规则：

　　以9人为例

　　1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

　　2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

　　3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

　　4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

　　5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

　　6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

　　7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)

　　8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

　　9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

　　10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

　　11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

　　12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜;如好人全部被害，则杀手获胜

　　18.无敌风火轮

　　一、项目类型：团队协作竞技型

　　二、道具要求：报纸、胶带

　　三、场地要求：一片空旷的大场地

　　四、游戏时间：10分钟左右

　　五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　　团队拓展训练游戏大全

　　19.信任背摔

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　20.齐眉棍

　　二、游戏人数：10-15人

　　三、场地要求：开阔的场地一块

　　四、需要器材：3米长的轻棍

　　五、游戏时间：30分钟左右

篇6：最新室内团队拓展游戏大全

　　【室内团队拓展游戏：寻宝游戏】

　　项目学员：所有学员参与其中，要求5人一组为最佳。

　　项目时间：20分钟

　　项目控制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。

　　物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

　　分享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛，也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。

　　(1)分享回顾一下活动的项目控制，是否小组的全体学员都有参与?

　　(2)做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动?

　　(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理?

　　【室内团队拓展游戏：幸运猜猜猜】

　　游戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会

　　活动形式：全体参与，分组进行

　　所需时间：15分钟到30分钟

　　场地要求：宽敞的会议室

　　所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干

　　活动目的

　　1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。

　　2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。

　　操作步骤

　　1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。

　　2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与讨论。

　　3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏，游戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。

　　4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

　　5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

　　【室内团队拓展游戏：延缓发出的证书】

　　活动形式：全体参与

　　所需时间：三到四个星期

　　场地要求：无

　　所需材料：证书、应用报告

　　活动目的

　　1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。

　　2、确保培训质量，提升培训品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，告诉全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书(或特定的资格证书)，这样做，是为了确保对所学内容的消化吸收;通常，养成一个习惯需要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。

　　2、在收到应用报告后，发给听众相关证书。

　　拓展游戏提示

　　在证书类培训课程中，此游戏的效果最佳。

　　【室内团队拓展游戏：感恩的心】

　　活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立

　　所需时间：10分钟到20分钟

　　场地要求：宽敞的会议室，或者户外

　　所需材料：歌曲《感恩的心》

　　活动目的

　　1、感谢听众在培训期间给予的支持，简要回顾与复习所学内容。

　　2、触动听众心灵，使培训在浓浓的温情中结束，提升培训的整体品质。

　　操作步骤

　　1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复习一下所学内容。

　　2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。

　　3、开始循环播放背景音乐《感恩的心》。

　　4、培训师发表对这次培训的感想以及对大家未来的期待与祝福，之后，请听众谈谈感想与收获。

　　5、对于听众在培训期间所给予的支持与鼓励，培训师(也可以包括所有的助教)怀着感恩的心，最后向四个方向分别鞠躬致谢。之后，结束培训。

　　拓展提示

　　1、培训师最后发表的感想以及对大家未来的期待至关重要，务必傲到情真意切、感人肺腑，建议提前多做准备，多听听《感恩的心》!

　　2、对于培训师最后的鞠躬致谢，可进行个性化的处理。在这里，培训师感谢的是听众在课程期间所给予的支持与鼓励;感谢的是听众及课程负责人所给予的分享知识的机会。

　　3、笔者的经验：当培训师最后向听众鞠躬致谢后，很多时候，听众会自发地对培训师同样鞠躬致谢，使得培训在浓浓的温情中成功结束。

　　4、在时间长达几天的培训项目中，此游戏的效果最佳。

　　【室内团队拓展游戏：自我评估】

　　游戏目的：

　　1、训练学员们评估其行为和态度。

　　2、激励参与者检查其能力和成长的情况。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：20分钟。

　　场地：室内。

　　材料：学习资料、笔。

　　游戏步骤：

　　1、每一位参与者会收到一份资料《衡量你的贡献》(见附件)。参与者在10分钟之内完成。

　　2、让参与者以三人或者四人的小组进行合作，分享他们的评估结果，时间为lo分钟。相互问按以下的每一条陈述给予反馈：

　　(1)是的，我对你的评价跟你对自己的评价一样。

　　(2)我想，你在这儿低估了自己。比如……

　　(3)在这方面，我的经验是你……(肯定的例子)。我想，你如果……你能在这方面为团队作出更大的贡献。

　　3、让每个人确定并在团队中分享他(她)在团队作出的积极贡献，以及对个人改进行动的承诺。

　　【室内团队拓展游戏：形象卡】

　　游戏目的：

　　使人们互相分享对彼此的看法。

　　游戏准备：

　　人数：不限。

　　时间：20分钟。

　　场地：室内。

　　材料：每人1张白纸卡片、1支笔。

　　游戏步骤：

　　1、将人们分成8人一组，每个小组围成一圈。

　　2、每个成员将自己的姓名写在卡片上，并画出自己印象最深的一幅图画。

　　3、将卡片交给自己旁边的人，这样。每人拿着的就是另一成员的卡片。

　　4、拿到别人的卡片后，请在卡片上填写自己对留名人的第一印象。

　　5、将填完的卡交给另一人填写，以此类推。

　　6、将填满的卡片交到主持人手上。

　　7、收集齐所有卡片后，主持人再发回留名人本人。给大家4分钟时间看卡片，然后展开讨论。

　　【游戏心理分析】

　　每个人对自己的形象都有认知。形象，是人们的第一张名片。它是你给别人的第一感觉。通过这个游戏，我们对自己的形象可以有一个深切的了解。形象虽然是外在的一种因素，但是，良好的形象会给人一种积极的心理暗示。这种积极的因素会在人们的脑海中产生一些现成的信息，这也是一种提示，无形中会夺走人们的判断力，这种形象指引会无形中对人们的思维形成一定的导向。

　　所以一个人的形象对自己来说很重要。形象是你的一个品牌，不要毁了自己的名片。

来源: https://www.512406.cn/articles/h6l.html