拓展游戏破冰

　　时间： 10～15分钟

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的： 帮助大家记住彼此的名字。

　　方法/步骤

　　1选一块宽阔平整的游戏场地

　　2队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　一寸光阴一寸金

　　游戏类型：时间管理

　　道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

　　操作说明：

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表

　　项目　　　每天耗时　　　　　40年耗时　　　　结余

　　睡眠　　8小时　　13.3年　　　26.7年

　　一日三餐　　2.5小时　　4.2年　　　22.5年

　　交通　　　1.5小时　　2.5年　　　　20年

　　电话　　1小时　　1.7年　　　18.3年

　　看电视上网　　3小时　　　5年　　　13.3年

　　看报、聊天　　3小时　　　5年　　　　8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡　　1小时　　1.7年　　　　6.6年

　　休假、白日梦、闹　　2小时　　3.3年　　　　3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!!!!!

　　3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

　　奇数偶数

　　人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

　　游戏方法：

　　1、将全队人分成红白两对。

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

　　3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

　　4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。

　　5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

　　6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

　　7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

　　诺亚方舟

　　有关诺亚方舟的传说：

　　叙述地球遭洪水袭击时,只有诺亚一家乘舟得救的故事。

　　现在请你想象，如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外，你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择?

　　在你眼前，只剩下六种动物。由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。

　　你会让哪些动物搭乘呢?

　　首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。

　　a.马　b.兔子c.鹿　d.羊　e.鸡f.猪

　　[编辑]分析与解答

　　精神游戏中，诺亚方舟是经常被引用的测验。

　　动物，象征我们各自潜在心底的愿望。

　　最想让他搭乘的动物，代表呈现在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而这【自我】也同时受到周遭人的认可。

　　而第二优先想让他搭乘的动物，代表现在的你，也就是自我期待的东西。

　　最后想让他搭乘的动物，则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。

　　a马

　　强烈渴求别人注意他，希望得到周遭的认可。

　　有尝试、接受挑战的勇气，和远大的梦想与野心。

　　马，象征【自我和虚荣心】，而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。

　　这类型的人，喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。

　　有时，容易忘了自己的缺点，而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。

　　你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云，跟着流行走。

　　现在的你，强烈渴求爱情,也极想领导情人[或是妻子、丈夫]。

　　一旦自己的爱得不到满足,便想发牢骚,或者因而动恕、生气。

　　b兔子

　　选兔子的人,基本上个性温和、善良而且恋家。

　　不会无理强求别人，而且如果碰到喜欢的对象,会不惜以身相许。

　　处事待人方面，不喜欢花俏、追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。

　　现在的你，身边环绕着许多好朋友，可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。

　　如果是女性,大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。

　　现在，你最讨厌的事，恐怕是与人争吵这回事了!

　　面对喜欢的人，不能巧妙地传达自己的情感，是你的一大缺点。

　　c鹿

　　不在乎周遭的事情，以自我为中心，把自己和他人区分得一清二楚。

　　在生活上，积极自我打算,并且努力朝实现目标而前进。

　　鹿，是代表【努力和谦虚】的动物，因此，你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。

　　而且希望得到你在乎的人的认可，而不致爱出风头,期盼得到满堂采。

　　同样地，你也不企求别人对你太过礼遇。

　　对待他人，你向来好恶分明，一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。

　　现在的你,正是应该确定目标，立即行动的时刻。

　　d羊-

　　羊象征【顺徒与善良】。

　　你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人，为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火，在所不惜。

　　当然，这样和善的你也绝对不会背叛盟友。

　　由于个性温顺、柔和,有时不免太过自我牺牲，因为服务别人，而导致自己的失败。

　　现在对你而言，注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。

　　多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。

　　e鸡

　　从外表来看，你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，

　　其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。

　　说实在地，现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。

　　原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈,但是自己总是拒人于千里之外。

　　尝试开阔视野，增广见闻，你会在身边发现机会。

　　和异性交往，光是靠等待对方主动是不行的。

　　你心中所想和行动，应该互相结合，然后主动出击,才是正本清源之道。

　　此外，你非常容易意气用事而坚持己见。

　　f猪

　　你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。

　　和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱，是你的一大嗜好。

　　不过，有时候你会感到自己很不行，而陷入自卑、自怜的境中。

　　相信你一定常常自我反省，会在事后为了某句话而后悔不已。

　　或许不了解你的人，会觉得你有些肤浅、轻率，不然就是太过讨好别人。

　　即使面对这种批评，你似乎不以为意。

　　稍微反省之后，你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力

　　踩气球

　　游戏简述：

　　利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

　　游戏流程：

　　★介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

　　★发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

　　★开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

　　趣味玩法：

　　★可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

　　★可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

　　★可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

　　★可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

　　★可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

　　★可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

　　注意事项：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

　　二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

　　四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

　　五、主持人应特别小心伙伴的安全。

　　六、可以配乐以助声势。

　　串名字游戏

　　游戏方法：

　　小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

　　分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解

　　面对面的介绍

　　游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　　注意事项：

　　(1)排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

　　(2)歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。

　　猜猜我是谁

　　目标：使初步认识的队员再次彼此认识

　　道具：不透明的幕布一条

　　规则：

　　1)、参加的人员分成两边

　　2)、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　　3)、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　　4)、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　　5)、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示(不可说出姓名、绰号)，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

　　6)、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

　　引导讨论：

　　(1)、各位如果继续玩下去谁会赢?那谁会输了?

　　(2)、我们所设计的这个游戏是noloser\nowinner

　　(3)、那这是什么意思，也就是双赢的概念

　　注意事项：

　　(1)、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

　　(2)、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

　　(3)、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

　　(4)、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

　　(5)、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

　　(6)、本活动不适用于不熟悉的团队。

　　变化：

　　(1)、可增加幕布前代表人数;

　　(2)、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

　　(3)、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

　　拓展破冰游戏能够打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，那么拓展破冰游戏有哪些好玩呢?下面是拓展训练破冰游戏大全请参考！

拓展训练破冰游戏大全

　　一、拓展破冰游戏名称：《起队名》

　　时间： 20～30分钟

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具：A3纸，大头笔

　　概述： 这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。

　　目的：

　　l.使各个小组拥有自己的名字。2.鼓励团队成员之间互相沟通。 3.把小组成员团结在一起。

　　4.引人发笑。

　　步骤： 1.将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。

　　2.各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。

　　3.各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。

　　4.游戏过程中要称呼他们的队名。

　　5.队歌

　　讨论问题示例：

　　·各组都起了什么名字?·每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗? ·这个游戏能提高培训的效果吗?为什么? 变通：

　　游戏过程中，互相调换一下组员。

　　二、拓展破冰游戏名称：《直呼其名(破冰)》

　　时间： 10～15分钟

　　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。 道具： (每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。 概述： 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的： 帮助大家记住彼此的名字。

　　步骤：

　　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　上面两游戏完成后问他们你们都认识对方了吗，那好我们来做个小游戏测试一下你们的默契

　　三：拓展破冰游戏名称：《电波的速度》

　　时间： 10分钟

　　人数： 不限，越多越好。 道具： 秒表。

　　概述：

　　这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。 目的： 1.增强小组凝聚力。2.激励小组挑战自我、超越自我。 步骤：

　　1.让所有队员手拉手站成一圈。

　　2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

　　3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

　　4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

　　5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

　　6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

　　7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

　　8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

　　四、拓展破冰游戏名称：《第六感》

　　时间： 5分钟 人数： 不限

　　道具： 无。如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。 概述： 这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。 目的： 展示第六感的力量。

　　步骤：

　　1.每名队员选一个搭档。

　　2.每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。

　　3.在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。

　　4.所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。 讨论问题示例：

　　·游戏结束后，谁能摸到搭档的手? ·你们是如何摸到搭档的手的? ·一些人真的有第六感吗?

　　安全： 可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。

　　变通：

　　3人一组，继续做同样的游戏。

　　五、拓展破冰游戏名称：《乌龟与乌鸦的故事》

　　1、 先请大家两两结队组成1组，面对面站好。接着选择角色，一个扮：乌龟“，一个扮： 乌鸦”(可猜拳决定)

　　2、 预备姿势站好(两人面对面保持适当距离，每个人双手掌心相对)。游戏规则：等会我 讲一个关于乌龟与乌鸦的小故事，请大家认真听。当念到“乌龟”时，扮演乌龟的人要 用双手去夹对方的左手或者右手，对方则把手甩向背后来逃避。念到“乌鸦”时则二人角色互换，即扮乌鸦者用手拍乌龟，乌龟设法躲避。只要碰到对方的手就算赢了一次。

　　故事：

　　森林里的池塘边住着一只小乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，乌龟在外面玩，忽然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞，边飞边喊：“兄弟，快跑，巫婆来了!”乌龟连忙把头缩进壳里，乌鸦则躲进池塘边的茅屋。

　　过了一会儿，乌龟见周围没什么动静，探出头来一看，才发现刚才乌鸦看见的既不是巫婆，也不是巫师，而是乌云。

　　这时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆吗黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。后来，乌鸦把乌龟家里弄的乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，弄的乌鸦呜呜大哭。

　　森林里有一间小小的城堡，里面住着可怕的巫婆和他的仆人乌鸦，突然有一天，天上慢慢飘来一片片乌云，转眼间就乌黑乌黑的，什么也看不见，不一忽儿就下起了大雨。在狂风暴雨中，巫婆听到有人在敲门，开门一看，原来是一只乌龟，还有一只乌贼。它们要求巫婆让他们进屋。巫婆同意了，可是乌鸦不同意，它和乌龟是多年的夙敌。

　　雨越下越大，大家也越吵越凶，乌贼指着乌云对巫婆说：“雨这么大，乌鸦却不让我们进去，我和乌龟都会生病的，再不开门，我一定会让你的城堡变得乌烟瘴气。”最后，巫婆还是没有给他们开门。没多久，雨停了，太阳出来了，乌云也散了，巫婆和乌鸦这才打开门，看见乌龟已经冻得缩成一团。 过了几天 ，空气很闷，天气阴沉，乌龟躲进乌黑的小茅屋里，这时乌龟听见的了敲门声，原来是好朋友乌贼带着乌鱼来乌龟家做客，刚进到屋里，乌贼就开始讲路上遇到的故事，原来半路上撞见了巫婆与乌鸦。

　　乌贼因为上次巫婆不给乌龟开门避雨的事情，非常气愤，就追着赶着要把乌鸦腿打折，把巫婆打骨折，可是巫婆施展法术逃跑了，乌龟听了以后，非常开心，原来一直孤僻的他也有乌贼和乌鱼做好朋友。其实乌龟与乌鸦也曾经是好朋友只是有一次，乌龟把乌鸦请到家里做客，可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休数落乌龟，乌龟听了很生气就骂乌鸦无理取闹。

　　后来，乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，乌龟打乌鸦，乌鸦打乌龟，乌龟打乌鸦，乌鸦打乌龟，两个人都呜呜的大哭，然后谁也不理谁了，乌贼和乌鱼听了这个笑话使劲的嘲笑了乌鸦和乌龟。

　　运用范围

　　•初次见面时的相互熟识和沟通技巧'

　　• 调节气氛，缓和情绪

　　姓名是人际交往最初阶段对方最想获得的信息，也是 日常交往中使用频率最高的称谓。它是促进人际沟通的良好切入点。本游戏将深刻地说明这点。

　　游戏准备

　　活动形式:集体参与 预计时间：10分钟 所需材料:花，鼓 场地要求:不限

　　操作步骤

　　1. 将学员分成2人一组，让每组成员就以下问题进行交谈：

　　(1) 你经历过的对你人生影响最深的事情。

　　(2) 什么人在你的生命中扮演最重要的角色，为什么?

　　(3) 你喜欢什么，厌恶什么?

　　(4) 什么颜色最能描述你的性格?什么动物最像你?

　　2. 让每个人准备一下关于自己的自我介绍，以以下 方式开始：“我的名字叫x x。我有个绰号是x x，是x x 给我起的，这个绰号后面的故事是 我的名字有含义，我很喜欢这个名字，如果再给我选择，我会选x x 名字。”

　　3. 所有学员围成一圈，击鼓传花，鼓停时花落到哪个 人手里，那个人除了以上述方式进行自我介绍外，还要谈 第i项中的有关内容，比如对自己影响最深的人等，以此 加深其他学员对他的印象。

　　拓展游戏相关讨论

　　1. 你的名字有什么特殊含义?你父母给你起名字时 的初衷是什么?

　　2. 在交谈时从名字切人有什么好处?是不是会让大 家更容易熟悉起来?

　　拓展训练，又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。以下是拓展训练栏目为您准备的《拓展训练之破冰游戏》。

　　破冰又称融冰,是打破人际交往间怀疑、猜忌,就象打破严冬厚厚的冰层。这个破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。

　　一、交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”。。。。。。

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　二、大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目

　　三、一寸光阴一寸金

　　游戏类型：时间管理

　　道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

　　操作说明：

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表

　　项目　　　　　　　每天耗时　　　　　40年耗时　　　　结余

　　睡眠　　　　　　　　 8小时　　　　　　13.3年　　　 26.7年

　　一日三餐　　　　　 2.5小时　　　　　　 4.2年　　　 22.5年

　　交通　　　　　　　 1.5小时　　　　　　 2.5年　　　　 20年

　　电话　　　　　　　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　 18.3年

　　看电视上网　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　 13.3年

　　看报、聊天　　　　　 3小时　　　　　　　 5年　　　　8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡　　 1小时　　　　　　 1.7年　　　　6.6年

　　休假、白日梦、闹　　 2小时　　　　　　 3.3年　　　　3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!!!!!

　　3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

　　四、奇数偶数

　　人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

　　游戏方法：

　　1、将全队人分成红白两对。

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

　　3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

　　4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。。。。

　　5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

　　6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

　　7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

　　五、诺亚方舟

　　有关诺亚方舟的传说：

　　叙述地球遭洪水袭击时 , 只有诺亚一家乘舟得救的故事。

　　现在请你想象， 如果你正搭乘这艘诺亚方舟，除了诺亚一家之外， 你还想让动物搭上这个方舟，你会如何抉择?

　　在你眼前， 只剩下六种动物。 由于方舟的容量有限，只能让三种动物上船。

　　你会让哪些动物搭乘呢?

　　首先请把最想让他上船的动物表示在第一、其次表示在第二、最后则是第三。

　　A. 马　 B. 兔子 C. 鹿　 D. 羊　 E. 鸡 F. 猪

　　分析与解答

　　精神游戏中， 诺亚方舟是经常被引用的测验。

　　动物，象征我们各自潜在心底的愿望。

　　最想让他搭乘的动物， 代表呈现在外表的自我， 也就是自我期待的【自我】， 而这【自我】也同时受到周遭人的认可。

　　而第二优先想让他搭乘的动物， 代表现在的你， 也就是自我期待的东西。

　　最后想让他搭乘的动物， 则代表自我认为不可能的梦想，也就是意味着未来的自我。

　　A 马

　　强烈渴求别人注意他， 希望得到周遭的认可。

　　有尝试、接受挑战的勇气， 和远大的梦想与野心。

　　马， 象征【自我和虚荣心】， 而具有聪明、耐力特质的马，极有扬啼狂奔的强大活力。

　　这类型的人， 喜欢规律和秩序，也同时会要求别人遵守、维护。

　　有时， 容易忘了自己的缺点， 而唠叨地指责情人或另一半，或者喋喋不休地对着别人发牢骚。

　　你在穿着上颇有个人的见解和判断力，打扮总引来惊艳的目光，而不会人云亦云， 跟着流行走。

　　现在的你， 强烈渴求爱情 , 也极想领导情人 [ 或是妻子、丈夫 ] 。

　　一旦自己的爱得不到满足 , 便想发牢骚 , 或者因而动恕、生气。

　　B 兔子

　　选兔子的人 , 基本上个性温和、善良而且恋家。

　　不会无理强求别人， 而且如果碰到喜欢的对象 , 会不惜以身相许。

　　处事待人方面， 不喜欢花俏、 追求变化，总是尽本分地在岗位上孜孜不倦。

　　现在的你，身边环绕着许多好朋友， 可以在你失败、寂寞时给安慰和鼓励。

　　如果是女性 , 大概身边也有一些慈父型的男性可以帮助你。

　　现在， 你最讨厌的事， 恐怕是与人争吵这回事了!

　　面对喜欢的人， 不能巧妙地传达自己的情感， 是你的一大缺点。

　　C 鹿

　　不在乎周遭的事情， 以自我为中心， 把自己和他人区分得一清二楚。

　　在生活上， 积极自我打算 , 并且努力朝实现目标而前进。

　　鹿， 是代表【努力和谦虚】的动物， 因此， 你会在尽可能范围内孜孜不倦努力。

　　而且希望得到你在乎的人的认可， 而不致爱出风头 , 期盼得到满堂采。

　　同样地， 你也不企求别人对你太过礼遇。

　　对待他人， 你向来好恶分明， 一旦第一印象欠佳，便很难再博得你的好感。

　　现在的你 , 正是应该确定目标， 立即行动的时刻。

　　D 羊 -

　　羊象征【顺徒与善良】。

　　你向来敬重比自己年长的人和值得信赖的人， 为了你所信赖的人，你一定赴汤蹈火， 在所不惜。

　　当然， 这样和善的你也绝对不会背叛盟友。

　　由于个性温顺、柔和 , 有时不免太过自我牺牲， 因为服务别人，而导致自己的失败。

　　现在对你而言， 注意与人交际往来是当务之急，不然你很容易陷入迷恋而不可自拔的困境。

　　多参加读书会或同乐团体，应该可以帮肋你找到适合交往的异性对象。

　　E 鸡

　　从外表来看， 你是一个对人态度良好、非常顾家又温柔的人，

　　其实你常以先入为主的观念，去判断他人【这个人不行】、【那种类型最合乎理想】。

　　说实在地， 现在的你必须调整自己的态度，好好试着和各种类型的男性【女性】打交道。

　　原因是，你虽然很想进一步和男性【女性】亲切交谈 , 但是自己总是拒人于千里之外。

　　尝试开阔视野， 增广见闻， 你会在身边发现机会。

　　和异性交往， 光是靠等待对方主动是不行的。

　　你心中所想和行动， 应该互相结合， 然后主动出击 , 才是正本清源之道。

　　此外， 你非常容易意气用事而坚持己见。

　　F 猪

　　你是一个有幽默感又喜欢热闹的人。

　　和朋友一起饮酒作乐、喧闹欢唱， 是你的一大嗜好。

　　不过， 有时候你会感到自己很不行， 而陷入自卑、自怜的境中。

　　相信你一定常常自我反省， 会在事后为了某句话而后悔不已。

　　或许不了解你的人， 会觉得你有些肤浅、轻率， 不然就是太过讨好别人。

　　即使面对这种批评， 你似乎不以为意。

　　稍微反省之后， 你不会为了无聊的中伤而苦恼，而这正是你的最大魅力。

　　六、踩气球

　　游戏简述：

　　利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

　　游戏流程：

　　★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

　　★ 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

　　★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

　　趣味玩法：

　　★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

　　★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

　　★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

　　★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

　　注意事项：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

　　二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

　　四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

　　五、主持人应特别小心伙伴的安全。

　　六、可以配乐以助声势。

　　很多人以为有一个游戏的名字叫破冰游戏，而其实很多游戏都可以达到破冰的要求以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。

　　拓展破冰游戏大全—— 吸引力[破冰游戏]

　　游戏类型：破冰游戏

　　适合人数：不限

　　游戏道具：无

　　游戏步骤：

　　1、培训师问：“吸引力”

　　学员回答：“吸什么?”

　　培训师答：“吸第三排的第一个女同学!”

　　2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。

　　3、培训师继续问：“吸引力”

　　学员回答：“吸什么?”

　　培训师答：“吸老师”

　　则所有人按上述步骤重新操作。

　　4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。

　　拓展破冰游戏大全—— 应答自如[破冰游戏]

　　参与人数：4人一组

　　时间：15分钟

　　场地：不限

　　道具：无

　　应用：

　　(1)创造性解决问题能力的训练

　　(2)应变能力的训练

　　(3)培训、会议前活跃气氛使用

　　在巨大压力的情况下，人们往往会面对大脑短路的情况，但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。

　　游戏规则和程序

　　1.将每4个人组成一个组，在组内任意确定组员的发言顺序，两个组构成一个大组进行游戏。

　　2.让小组确定的第一个志愿者出来，对着另一个组喊出任何经过他脑子的词，比如：姐姐 ，鸭子，蓝天等等任何词。

　　3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应，比如：哥哥，小鸡，白云等。

　　4.志愿者必须持续地喊，直到他不能想出任何词为止，一旦你发现自己在说“哦，嗯，哦 ”。你就必须宣告失败，回到座位上，换你们小组的下一位上。

　　5.哪个小组能坚持到最后，哪个小组算获胜。

　　相关讨论

　　这种给大脑巨大压力的做法对于你思考问题是否有帮助?

　　总结

　　1.本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行，一旦有人回答速度变慢，开始有“嗯，哦”出现，立即宣布他被淘汰了，判其离场，这样才能保证游戏的成功。

　　2.你会发现在大脑短路的同时，你可能会有了一些以前连想都没想过的想法，而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题，所以这个游戏可以用于需要成员发挥想象力的热身运动，让大脑迅速地活跃起来。

　　拓展破冰游戏大全—— 看到自己[破冰游戏]

　　游戏类型：个人成长类、破冰类

　　道具：一张一面页眉贴有双面胶的A4白纸若干张

　　游戏操作步骤

　　1、个人先在贴有双面胶的一面白纸上写下“自己认为自己在别人心目中的形象”，例如“我认为我在别人眼里是亲和的”等句子，时间1分钟。

　　2、写完之后，交由其他人帮忙将白纸贴在自己的身后

　　3、所有人都起身，在别人贴有白纸的背上写对别人的看法，旧能的多给更多人写，同时，也让更多人为自己写，并保持客观的评价。时间3分钟。

　　4、写完之后，可选代表上台来说出自己对自己的评价和别人对自己的评价，并进行问题的探讨。——为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同?

　　注意事项：

　　此类游戏非常适合在相互比较熟悉的人之间进行，特别是在同一个部门或同一家公司里的同事之间进行，效果更好。

　　写的时候注意不要让墨水把衣服弄脏

　　游戏点评点：

　　1、大家可以讨论：为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同?

　　2、因为这样认知的差距，会导致什么样的后果?

　　3、同时，自己是否应该调整自己，是别人眼中的我和自己眼中的我保持一致?

　　拓展破冰游戏大全—— 我们是一家[破冰游戏]

　　戏程序：

　　1.将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。

　　2.先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。(大家可以提问)

　　3.当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。(只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。)当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。

　　4.每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!

　　4.每组时间不超过2分钟。

　　相关讨论：

　　1.你是否容易记住别人?用什么方法?

　　2.自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻?

　　3.你是否善于赞扬别人?

　　4.你是否善于寻找其他成员的共同点?

　　拓展破冰游戏大全—— 四分之一感觉[破冰游戏]

　　1、 大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。

　　2、 大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

　　3、把组合成的图片放置到桌面前方;第十一个：扑克分组(skyjean提供)[破冰游;企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否;目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力;时间：30-40分钟(视探讨的深度需要而定);对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程;教具：对开白纸1张(事先就固定在白板或教室墙上三位朋友，才可以找一个位置坐下来。

　　3、 把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。

　　拓展破冰游戏大全—— 扑克分组(skyjean提供)[破冰游戏]

　　企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程，是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路，发现个人及各个部门相互配合的最佳方案，往往关系到一个企业的成败。

　　目标：培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力，两利相权取其大，两弊相较取其轻;实现组织内部的信息共享，培养个人的团队及顾全大局的精神。

　　时间：30-40分钟(视探讨的深度需要而定)

　　对象：最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开始时使用。

　　教具：对开白纸1张(事先就固定在白板或教室墙上)，双面胶1卷(事先就裁成40公分左右、每组一条，由上而下间隔地粘贴在白纸上)，普通扑克1副(抽去大小"司令"，一共为52张)，红色白板笔1支

　　过程：

　　1﹑在3分钟之内，每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张(或5张或6张)牌组合成一副牌组(这就是你们未来的学习团队了)，要力争最快地组成优胜牌组—

　　1).凡是按照同花顺子，同花，杂花顺子方式组合的，依次为第一、二、三优牌组。

　　2).由若干对子组成的杂花牌组中，对子数少者(如一组5张的牌中3+2相比2+2+1;6张的牌中3+3相比2+2+2)为第四优牌组。

　　3).如果出现含"炸弹"的牌组，则"化腐朽为神奇"，一跃为所有牌组中最优的。

　　4).某一组合类型中如出现两个以上同类牌组，则先组合成功(先上交)者为本类组合之优;

　　5).各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组，则表明了整个牌局的失败。

　　2、分发扑克牌(可请助手帮助)。

　　每人自取一张，未得到"开始"指令时，不许看牌。

　　3、宣布"开始"。

　　密切观察参与者表现，催促大家及时将组合好的牌组交来，分别放好。

　　4、公布成绩。

　　收齐各副牌后，依照交来的时间先后，依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上，按照规则评出各牌组的位次，将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组，则宣布本次组合失败。

　　讨论：

　　1. 单个的牌有没有最好和最差的?

　　2. 怎样才能实现组合的最优化?

　　点评：

　　在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌，无论是最好的牌还是最差的牌，只有在组合后，才能实现其价值，才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的，只有在群体中，个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张K，或者一张3，是

　　无所谓谁大谁小的，只有在组合后其价值才能得到最大实现，组成优胜牌组，或者最差牌组。 其次，在组合牌组的时候，也有可能出现这样的问题，比如有无可能适当调动若干张牌，以消灭最差的牌组，或提升优胜位次较低的牌组，从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值如保留?quot;炸弹"，调动最少的。需注意的是，这一环节要尽量避免冷落大部分学员。

来源: https://www.512406.cn/articles/d3h.html

标签: 破冰 拓展 游戏

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