超越极限学习心得

　　第一大点；红牌和黑牌的游戏。

　　1、要学会博爱，爱自己的家人、亲人、朋友。

　　2、学会感恩，感恩身边的朋友和竞争对手。

　　3、常回家看看，常联系朋友。

　　第二大点：快速报数。

　　1、团队的目标需要保持一致，有共同的目标。

　　2、团队需要一股凝聚力。

　　3、团队要保持创新的净胜，时刻了解同行竞争对手的信息，超越对手。善于利用对手优秀的方法。

　　4、团队需要有一股坚定的信心，绝不被对手的强大而气馁。

　　5、作为团队的领袖和成员，对自己的团队都必须有高度的责任感。

　　6、在竞争市场里，要永远比竞争对手快一步。

　　7、团队的决赛需要创新、找方法。做到领导和下属之间的有效沟通。

　　8、团队的目标要明确。

　　第三大点：营销秘诀。

　　1、只要我起床就有人必须付出代价；只要我站上台，拿起麦克分，就有人必须付出代价。

　　2、一点总比没有好。

　　3、我能在任何地方、任何时间、销售产品给任何人。

　　4、成交一切都是为了爱。

　　5、我是宇宙中的磁铁，我们的每一次相遇一定是宇宙最美好的安排。

　　6、让我告诉你50个非买不可的理由。

　　第四大点：成功的9个因素。

　　学习、关心、仪容、速度、热情、承诺、沟通、付出、责任。

　　第五大点：人生的成果

　　1、人生成果=思维*热情*能力

　　不可思议的人生成果=正确的思维*粉身碎骨的热情*非同一般的能力

　　2、这个世界属于充满热情、且驱动力很强的领袖。不但自己精力充沛、也能激励部属。

　　3、我一切成功的关键就是我热爱我所做的一切。

　　4、任何成功=销售成功。ｗｈｙ？ｈｏｗ？

　　5、亿万富翁和普通人的差别：他很会赞赏别人。

　　6、成交的顶尖信念：

　　一：让他喜欢你，物到比人到更重要。做到比没有做更重要。

　　二：任何事情都有标准，不要以为做了就好了。

　　三：不要存在限制性信念。

　　1、业务员不能成交的原因总结：

　　一：找错客户

　　二：用错方法

　　超越极限培训学习心得

　　第一大点；红牌和黑牌的游戏。

　　1、  要学会博爱，爱自己的家人、亲人、朋友。

　　2、  学会感恩，感恩身边的朋友和竞争对手。

　　3、  常回家看看，常联系朋友。

　　第二大点：快速报数。

　　1、  团队的目标需要保持一致，有共同的目标。

　　2、  团队需要一股凝聚力。

　　3、  团队要保持创新的净胜，时刻了解同行竞争对手的信息，超越对手。善于利用对手优秀的方法。

　　4、  团队需要有一股坚定的信心，绝不被对手的强大而气馁。

　　5、  作为团队的领袖和成员，对自己的团队都必须有高度的责任感。

　　6、  在竞争市场里，要永远比竞争对手快一步。

　　7、  团队的决赛需要创新、找方法。做到领导和下属之间的有效沟通。

　　8、  团队的目标要明确。

　　第三大点：营销秘诀。

　　1、  只要我起床就有人必须付出代价；只要我站上台，拿起麦克分，就有人必须付出代价。

　　2、  一点总比没有好。

　　3、  我能在任何地方、任何时间、销售产品给任何人。

　　4、  成交一切都是为了爱。

　　5、  我是宇宙中的磁铁，我们的每一次相遇一定是宇宙最美好的安排。

　　6、  让我告诉你50个非买不可的理由。

　　第四大点：成功的9个因素。

　　学习、关心、仪容、速度、热情、承诺、沟通、付出、责任。

　　第五大点：人生的成果

　　1、人生成果=思维*热情*能力

　　不可思议的人生成果=正确的思维*粉身碎骨的热情*非同一般的能力

　　2、这个世界属于充满热情、且驱动力很强的领袖。不但自己精力充沛、也能激励部属。

　　3、我一切成功的关键就是我热爱我所做的一切。

　　4、任何成功=销售成功。ｗｈｙ？　ｈｏｗ？

　　5、亿万富翁和普通人的差别：他很会赞赏别人。

　　6、成交的顶尖信念：

　　一：让他喜欢你，物到比人到更重要。做到比没有做更重要。

　　二：任何事情都有标准，不要以为做了就好了。

　　三：不要存在限制性信念。

　　1、  业务员不能成交的原因总结：

　　一：找错客户

　　二：用错方法

　　追赶超越是xx对我省发展的科学定位和殷切期望。落实这一要求，必须准确把握和理解追赶超越的深刻内涵。下面是小编为大家整理的追赶超越主题学习心得，希望会对大家有所帮助!

　　追赶超越主题学习心得【一】

　　市房产办党组书记、主任

　　按照市委的安排，我参加了全市领导干“学讲话、学准则、学条例，奋力追赶超越”主题班学习。期间，认真学习领会了xxxx系列重要讲话和《准则》《条例》的精神实质和精髓要义，特别是反复学习了xxxx回陕视察和在陕甘宁革命老区脱贫致富座谈会上的重要讲话精神，并结合延安和工作实际，就如何贯彻落实中央经济工作会、省委十二届十一次全会、市第五次党代会和市委五届二次全会精神，做好我市房产管理工作进行了深入的思考。

　　做为一名房产管理干部，学xxxx系列重要讲话、《准则》和《条例》，并贯彻落实到房产管理工作中去，就是要思考如何抓好住房保障工作让“群众有房住”;如何深化物业管理改革让“群众住的舒心”;如何坚持“房子是用来住的、不是用来炒的”定位，下功夫去库存来稳定房地产市场;如何贯彻《准则》《条例》，加强房管队伍建设。

　　一、抓好住房保障工作，确保群众有房住

　　住房保障，简单说就是在社会发展中，买不起房子的人也得保障他们有房子住。这是一个文明社会起码的目标。因为住房是人生存的必要条件。党的xx大报告提出，要“建立市场配置和政府保障相结合的住房制度，加强保障性住房建设和管理，满足困难家庭基本需求”，“要解决好人民最关心最直接最现实的利益问题，在学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居上持续取得新进展，努力让人民过上更好生活”，给保障性住房建设工作提出了更高要求。“民以食为天，家以居为先。”安居是全面建成小康社会主旋律的一个不可缺少的音符，乐业是社会稳定与发展的一个不可或缺的构成因子。我市保障房自20xx年开始大规模实施，截至目前，累计开工建设、收购各类保障性住房12.95万套，其中租赁型保障房(廉租房、公租房)9.96万套;购置型保障房(经适房、限价房)2.99万套，累计完成投资199.85亿元，解决了约9.77万户中低收入家庭的住房困难。20xx年，全市共上报省住建厅棚户区改造项目85个，56571套(其中市区34192套)，计划投资271亿元，我们将紧盯目标不放松，确保住房保障和棚改工作全面落实。一是要紧扣货币化安置、开工建设、质量管理、分配入住四个关键，夯实建设主体责任，落实点评督办机制和激励问责机制，在全市形成争创先进、追赶超越的工作氛围。二是要发挥金融机构在棚户区改造中的支撑作用，积极与国开行、农发行对接，加大融资力度，破解资金瓶颈，解决建设资金短缺问题。三是要对在建保障房项目“回头望”，确保结转项目20xx年底全部建成，完善基础配套设施，加快分配入住，加强后续管理。四是要推行廉租房、公租房并轨，租售并举，扩大覆盖面。

　　二、深化物业管理体制改革，确保群众住的舒心

　　市委五届二次全会提出，要“建立物业企业资质动态管理、社区评议机制，加快老旧小区改造，提升物业服务水平，让群众住的舒心”。近年来，我们坚持把物业管理工作作为让人民群众生活得更美好更幸福的重要抓手，积极培养市场主体，强化监管力度，提升服务水平，让群众住的舒心。截至目前，全市有物业服务企业294家，物业管理面积2536万平方米，业委会122家，全市物业管理覆盖面达到51%，10个小区获得省级“示范住宅小区”称号。一是要理顺物业管理体制，研究出台物业管理改革的意见，全面推行物业管理标准化工作等措施，进一步明确行业职责，夯实主体责任，提高服务水平，建立全市物业工作长效发展机制。二是要积极培育扩大市场主体，注重管理创新。紧紧围物业服务市场发展需要，根据物业企业在初创期、成长期、扩张期的不同需求，开展行业培训，定项指导帮扶，培育品牌公司，激发市场活力。推行物业部门、社区、派出所、业委会、物业服务企业“五位一体”管理模式，发挥物业管理联席会议制度作用。三是要强化监管措施，进一步促进管理规范化。稳步推行市场准入、资质审验、持证上岗、信用档案、动态考核等五项制度;建立物业服务企业履约保证金制度，城区物业管理全覆盖;加强企业资质动态管理，建立物业服务企业“双考双评”机制;推行“四公开一监督”制度，接受业主和社会各界监督。四是要严格管理维修资金，加快老旧小区综合改造，建立十年以上老旧小区的“大修基金”制度，加快城区老旧小区整治改造工程。

　　三、深入推进去库存工作，促进房地产市场平稳健康发展

　　按照中央经济工作会议精神，明确“房子是用来住的、不是用来炒的”目标定位，加强监管整顿，确保房地产市场健康平稳发展。一是要将棚户区改造与去库存相结合，坚持货币化安置为主，实物安置为辅的原则，积极引导选择货币化安置的棚改拆迁户购买存量商品房并及时兑现奖励资金。二是要加大重点稽查和日常巡查，不断规范开发、销售、中介等行为，严格商品房预售管理，严肃查处各类违法违规行为，维护群众合法权益。三是要按照“总量控制、适度缩减”的原则，控制好年度住房开发建设规模和进度，优化住房供应结构。四是要引导开发企业对尚未开发的商品房用地，通过申请土地部门调整土地用途，转型用于棚户区改造中安置房建设以及养老产业、文化旅游产业、体育产业等项目的开发建设，推动房地产领域供给侧改革。五是要认真落实《延安市人民政府关于房地产去库存的十条意见》，对照中央经济工作会议精神，积极协调金融、土地、财税等部门，进一步完善相关制度、措施，有效推进房地产去库存工作。

　　四、深入贯彻《准则》《条例》，加强房管队伍建设

　　深入学习贯彻党的xx届六中全会精神，把《准则》、《条例》贯彻落实好，是把全面从严治党推向深入的战略举措。全面从严治党永远在路上。我们不能满足于已经取得的成绩，不能有松松劲、歇歇脚的心态，要从严管理不手软，确保房管队伍务实纯洁。一是要夯实党建责任。坚决克服党组党建工作薄弱的普遍现象，坚持把党建工作放在心上、抓在手上、落实在行动上。全面落实党组在党风廉政建设中的集体责任、主要负责人的第一责任、班子其他成员的主管责任，坚持原则，敢抓敢管，切实推进党风廉政建设工作。二是要夯实作风建设。要在房产系统开展以“增强服务意识、增强廉政意识”为主要内容的“双增”活动，持续深入推进作风建设。三是要夯实班子各成员和干部职工的职责，充分调动全体干部职工的积极性和主动性，凝心聚力、追赶超越，扎实做好房产管理各项工作。

　　追赶超越主题学习心得【二】

　　通过这次后备干部学习培训,我对开展解放思想,更新观念活动有了更为深刻而具体的认识,并对我在今后的学习工作中产生巨大的影响.参加科级后备干部培训学习既是我人生中一次终身难忘的体验,也是促进自身快速成长的加油站,同时也是让自己脱颖而出的大舞台。

　　我能够在这里认识进百名在全市各行各业中十分优秀的同学而感到十分的荣幸和骄傲,他们所展示出的奋发向上的精神风貌，孜孜不倦的学习精神，勇立潮头的坚强气魄，对我把自身锤炼成为朝气蓬勃、奋发有为，勇于承担重任的新一代党的干部，为实现海林超常规跨跃式发展作出积极贡献而有着巨大的促进作用。以下是我的心得体会：

　　一、认清海林市情，找准发展方向

　　我市位于全省东南部，是地级市牡丹江的卫星市。市委全会明确提出的超常规、跨越式发展，构建和谐海林的奋斗目标，是在解放思想、实事求是的指导思想下，根据客观实际得出的必然结论。之所以这样说有如下根据：其一，我市与地级市牡丹江相临，两者之间只有12公里的路程，301国道在我市城边经过。各种高等级公路形成网络状、辐射状的交通便利条件;其二，我市有丰富的物产资源，如森林资源、铁矿资源、水利资源、近期新发现的地热资源等，物产资源优势明显;其三，我市具有独一无二的社会环境和人文环境，如被联合国人居署评为“可持续发展的试点城市”，而在人文精神上更具有不可比拟的优势，是红色经典旅游线路之一，《林海雪源》中的战斗英雄杨子荣烈士长眠于此，这使我市人民具有强烈的爱国主义情怀和优秀的充满活力而又诚实友爱的人文环境。

　　二、提高自身素质，适应时代要求

　　在全市群众积极拼搏，努力向上渴望我市经济环境快发展、大发展、跨越式发展的时期，我作为一名基层的政法干部，应进一步提高自身素质，诚如陈部长在开学式讲话的要求：“实践证明，所有能干事、能干成事、能干成大事的人，都非常注重自身学习”，只有这样，在我市大发展、快发展、跨越式发展中，才能实现物尽其用、人尽其才。通过这次十分难得的机会在党校有针对性的学习，就是对我“*”“换脑”，激发热情、积蓄力量、积攒后劲，提高自身理念，从而加强分析、判断和解决问题的实际能力。

　　三、工作在乡镇、奉献在基层

　　实现市委明确提出的超常规跨越式发展，构建和谐海林的奋斗目标，我将在实际工作中做到以下几点：

　　1、解决关系群众切身利益的问题，积极预防和有效化解各种社会矛盾，切实做到群众利益无小事。深入开展我镇安全创建活动，推进平安工作向纵深发展。

　　2、做好“打防结合、预防为主、专群结合、依靠群众”的工作方针，综合运用经济、行政、教育和法律等手段促进辖区社会稳定。

　　3、根据社会主义和谐社会的总要求，将自身融入到这场伟大的改革进程中，为海林的大发展、快发展、跨越式发展贡献自己的力量。

　　追赶超越主题学习心得【三】

　　1月10日下午，灞桥区城市管理局组织全系统科级以上干部大会，转达贯彻王永康书记在西安市“追赶超越”擂台赛上“六讲六比”和全区领导干部大会精神，再次集中观看了1月8日电视问政和近期的每日聚焦曝光问题，对下一阶段城市管理工作作出详细安排部署。区城市管理局长王瑞学向全系统提出五点具体工作要求：

　　一是做好“六讲六比”，扎实“追赶超越”。要讲政治、比大局，讲责任、比担当，讲速度、比效率，讲方法、比水平，讲导向、比战斗力，讲实效、比成绩，学习先进、比学赶超，以“三项革命”为支点力推灞桥实现追赶超越，打造忠诚干净、勇于担当、高水平高标准的*铁军。

　　二是紧抓公厕革命，打造干净环境。结合我区实际在人流密集区增设公厕，满足群众需求，加大督促检查力度，对公厕管理中人员问题和设施问题逐一排查，加强公厕管理人员的培训与考核，对脱岗、设施损坏不报等失职行为严肃处理，力求以更高的责任意识和更强的服务意识管理好公厕环境卫生，对于老旧公厕的破旧损坏设施要及时维修，让通风、照明、清洁设备正常运行，保证市民能够温馨如厕、干净如厕。

　　三是继续做好清扫保洁、垃圾清运工作。要发挥路长作用，一级抓一级，层层加压，层层用力，治理好环境卫生。加强保洁员培训，增强其服务意识和责任意识，加大考核力度，督促保洁员认真工作、积极履责，克服懒散问题。充分利用好保洁人员、垃圾清运人员所提供的环境卫生差的地段信息，重点用力，清理死角。做好垃圾及时清运工作，严查非正规垃圾清运车，加大整治力度防止垃圾乱堆乱倒现象发生。

　　四是以“精、细、实”为原则，强化工作实效。要在抓精、抓细、抓实上多下功夫，变粗放式管理为精细化管理，要多思考、多动脑、多跑腿，深入一线，徒步检查各项工作，确保检查实效。要加强工作实绩考核，首先明确工作内容，寻找存在问题，继而针对问题提出切实可行的解决办法，最后要对问题解决的效果进行评估反思，形成城市治理长效机制，确保各项工作都能取得实实在在的效果，杜绝“假把式”、“花架子”。要规范工作方法，文明执法、按规定办事，创新工作方法，以关爱群众为导向积极宣扬执法工作中的亮点事迹，积极与民警配合、用好执法记录仪，保障执法工作安全顺利开展。

　　五是强化作风建设，当好五服务员。工作中要保持高度政治敏锐度和责任担当性，放下架子、放下身段，积极投入到具体工作中。杜绝在的位置上打盹，要时刻以清醒的头脑对待工作、对待群众，想群众之所想，急群众之所急，切实解决好群众所期所盼。各部门领导要加强对工作人员的管理力度，对不作为、乱作为、慢作为的人员要严肃问责，对违反工作纪律的人员要加大追责，真真正正做公仆，踏踏实实干实事。

　　给市民创造美好的城市环境是每一个城市管理者义不容辞的责任，我们要将职责入心入脑，将责任时刻扛在肩上，为打造“品质西安、美丽灞桥”努力拼搏。

　　经历了25年教育一线的教学轮回，无论是那些遥远的模糊的浅浅淡淡的往事，抑或是近距离清楚的明明晰晰的故事，大多将随着岁月的流失如一只只纸鸢被清风掠走。然而沉淀下来的，刻在记忆深处的，必是那触及灵魂、拨动心弦的。

　　教海沉浮，我以行者的姿态，传递花儿的幸福。无论是在条件艰苦的乡中心校，还是在条件较好的县城学校，我都把学生当成自己的孩子。我会为来自遥远的农村孩子天不亮就徒步独行15里路来求学而心生怜悯，于是拿钱给他们打菜汤，把自己从家里带来的咸菜给他们吃；我会为那些学习刻苦，奋发图强的孩子而由衷高兴，为激励他们继续努力，把自己和孩子的衣物奖励给他们，在期末的寄语里不忘写上“待尔他日成功时，吾在丛中笑”；我会为那些不惜花上一年一万三千八百元高价学费，只望孩子成才的家长而感动，于是早上6点起床，晚上11点下班，只求给孩子更细致的教育，家庭般的温馨，慰籍家长们的焦渴之心。……著名教育家陶行知说过：教育是心心相印的活动，唯有从心里发出来，才能打到心灵最深处。于是，我的生命里出现了随处可听到的“蔡老师，您好!”的亲切问候；出现了孩子们主动轮流给我打扫寝室的温暖举动；出现了我住院期间，每天都接到孩子们的电话，出院后都跑到我寝室争着给我表演节目的动人场面；出现了，我离开孩子几天，回去后把我蜂拥着说：“老师，我们好想您”的感人情景。

　　我用什么回报你的天真、你的纯洁、你的无瑕、你的可爱，我的孩子们？没有什么，因为我是清贫的老师。我只能用我的智慧去开启你们的智慧，用我的灵魂去呼唤你们的灵魂，用我的人格去塑造你们的人格，用我的个性去锻造你们的个性，用我无悔的人生为你们铺设一条无悔的人生之路，我的孩子们。

　　今天，我如一头牛般地反刍我的教学之路。

　　前十年，我在实践园地里蜗行摸索，听过一些公开课，常被课堂上那热闹的表面的师生互动所吸引，折服于一些老师巧妙的设计、镇定自若的胆量、口若悬河的演说、入情入境的范读。那时，我仅仅是佩服，彻底的佩服，可我说不出课好的实质在哪里，佩服的原因只是这堂课把我吸引住了，根本就不能站在学生的角度思考。

　　后来到了另一所学校，我才明白：一堂课好不好，要站在理论的角度思考，要知道好在哪里，要知道教者为什么这样教，这样教能让学生学到什么，锻炼了什么。简单的说：就是站在学生的角度去看课。没有理论做指导的课是墙上芦苇——头重脚轻根底浅。于是，我一边教学一边读教育专著：苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》我读了三遍，第一遍我没读懂，第二遍我有点感悟，第三遍觉得句句是经典。另外读了于永正的《教海漫记》，支xx的《教学实录》，管xx的《作文教学革命》，最初几年订阅《小学语文教学》，近几年一直订阅《小学语文教师》。有了电脑后，我常下载一些专家的讲座，课堂实录来看，有魏书生老师的、薛法根老师的、王xx老师的、窦xx老师的……外出学习的机会多了，更亲眼目睹了一些大师的教学风采，亲耳聆听了一些大师的经验之谈。于永正老师的作文知道课、支xx老师的《匆匆》、薛xx老师的《卧薪尝胆》、张xx老师的《五彩池》、窦xx老师的高年级课外阅读指导课……至今历历在目。通过阅读，我还了解了李xx老师的情景教学、孙xx的享受语文、韩xx的海量阅读、丁xx的读写结合……最最重要的，我仔细读了试用的《小学语文课程标准》。读多了，见多了，视野也就开阔了，看课的水准也就不知不觉提高了，再不会被表面的浮华遮蔽双眼。

　　而今，回想当年的我用阿q精神进行自我安慰或者自我陶醉似的说：“你说我教的差，我班还有得99、100的呢！”我感到是那么的浅薄。内心多了一份淡定、多了一份从容。我知道如今的我，真正是为了孩子的一切、为了一切的孩子而躬耕于三尺讲台。看着一个个学困生被老师无情地撵出教室，家长求爹爹告奶奶地辗转于几个学校之时，我的心在哀号。同样，当听到社会上一些人把老师看成是不食人间烟火的神圣、对老师的功利性进行无情的抨击之时，我的心在据理力争。为了学生，我跟老师们一同打磨课，为同事们的进步而高兴；为了学生，凡是有老师向我请教教学方面的问题，我都不吝赐教；为了学生，我为学校的教研献计献策；为了学生，我常常反思我的课堂，怎样才能让学生学得轻松。12

　　“学缘于思，思缘于疑，小疑则小进，大疑则大进。”我们这样教育学生。我们的教学，同样需要小疑、大疑。我寻思着：低中高的作文究竟该如何教？每单元的综合实践课该怎样上？怎样才能让留守儿童完成家庭作业？可不可以不布置家庭作业？怎样让不及格的孩子考及格？让六、七十分的孩子考到八十分？怎样让每个孩子都敢于大胆发言？……太多太多的实际生成的问题，需待我解决。

　　人生最大的敌人是自己，不求闻达于教育界，只求内心不灭的良知。真真正正做人，踏踏实实做事。求真务实，反思沉淀，超越自我，永不言败。

　　吾将上下而求索！

　　大学是集教育与研究于一体的教育机构，大学是培养人才，塑造自我的地方。在大学我们不仅要学好自己的专业知识，还要用其它非专业的知识增强文化底蕴，在大学我们不仅要学书本上的知识，还要注重团结协作能力的培养，在大学里我们要学习与不同性格，不同民族背景的人交流相处，进一步说，大学是实现自我超越自我的地方。

　　学习是大学生活,也是人的一生不可缺少的一部分，学习是自我超越的起点。通过学习你不仅可以赚取生活所需，而且还可以从中实现自己的成就感和满足感。此外，你的自信心，价值观只有通过学习才能得到提升，这一点，让我们对学习有了重新的认识。超越自我，不仅是重要的人生态度，而且是过高质量人生的保证。超越自我并不是强调只注重个人的成长和进步，而忽视组织的生存和发展。因为组织是我们成长的舞台，个人的成就与组织成功密不可分。

　　超越自我不是封闭自我，要懂得只有在与他人的交流合作中我们才能提升自我。超越自我，我们必须先解放自我，这里的“解放自我”不是对自我的放纵，而是要我们突破自我的狭小空间，进入开放性的学习，学习他人为人处事的正确态度，学习他人有我们没有的先进思想。但我们也不能把别人的想法硬加在我们头上，更通俗一点，就是作为我们自身不能人云亦云。例如，对自身专业的选择，适合自己的才是最好啊，这就是超越自我的表现。

　　要实现自我超越，我们就不能满足于现状。我们要不断的给自己指定新的目标，长短结合，朝着这个目标努力，有了方向，有了动力，自然就有了高涨的学习热情和生活热情。

　　超越自我不仅要求我们要有英雄本色，而且要同情他人；不仅要求我们冷静处事，更需要我们热情待人。

　　人生没有彩排的机会，只有永远的直播。因此，在大学，乃至人生我们要超越自我。

　　范文一

　　短短的一天户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。

　　首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。

　　其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。

　　再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。

　　再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心 例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢?只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。

　　当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着督促着我，要努力的去改变完善好自我，接受接下来在生活中的一切挑战。

　　范文二

　　教练把我们120多人分为6队，让我们自己选举队长，队秘等5个领导者，并自己制定队名，队歌，口号，自己绘制队旗。这是团队合作序幕。

　　汇报完各队的队旗口号等，我们在各自教练的带领下，开始了训练项目。

　　第一个项目：分工合作，同心协力——电网逃生

　　一张大网摆在面前，网中有很多大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：不准触碰网线，团队所有人员必须在40分钟内全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于我们没有全面领悟规则，更没有通过的经验，加上制定的方案“草率”不周全，在实施通过的过程中导致了很多容易通过的大孔被封堵，错过了大好机会，给顺利通过增加了难度。不吃一堑、不长一智，接下来大家总结教训，经过冷静分析，审视方案，及时纠正偏差，最终使整个团队顺利通过电网。

　　第二个项目：信任是合作的基础——信任背摔

　　“信任背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持。

　　第三个项目：挑战自我，无所畏惧——空中单杠

　　“空中单杠”项目是为了锻炼人们战胜恐惧心理的能力，实现挑战自我直到无所畏惧的境界而设立的。我是第一个挑战的。当我迅速爬上6米的圆柱上后，整个人突然一阵晕眩。因为我有心脏病，教练担心的问我可以吗。我心想，一定要成功，我一定行!我盯着眼前的单杠，大声出“1!2!3!”用力一跳，稳稳的抓住了!通过此事，我想只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试，一样可以完成，甚至做的更出色。我们每个人都有巨大的潜能，等待我们去发掘，对每一件事情，我们都应该尽自己最大的努力。

　　毕业墙——绝壁求生

　　最后我们6队终于胜利会师共同挑战最后一个集体项目“绝壁求生”。 “绝壁求生”是全体队员共同完成的一个项目，不借助任何外力，翻跃四米高的墙，几个身强力壮的队友跑过去站在最下面叠罗汉，一个又一个队友顺利爬上了绝壁，上面的人用力拉，下面的人奋力的推，我看到了团队的精神在这里体现的淋漓尽致。当每一个人都攀上绝壁后，整个操场上响起了震耳的欢呼声，这力量震撼着每一个人的心灵。负责计时的教练告诉我们，我们以28分23秒创了120人团队记录!场上再次欢呼起来，我们为自己感到骄傲和自豪!、

　　拓展训练仅仅一天，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。使我开阔了视野，增长了知识，令我终身难忘。身心受到一次洗礼。

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